风寒感冒常反复,防治有办法,中医教你实用妙招!

文 / 中医养生郑芝环
2018-01-05 13:12

生活中如果患上感冒,一般七天左右能够自行痊愈,但有时候感冒也会长时间不得好转,甚至有越来越严重,诱发其他疾病的可能,所以要及时引起重视。

感冒大多数都是因为病毒,生活中很多有滥用抗生素的现象,其实弊大于利,会产生抗生素的耐药性,会影响人体正常的免疫功能。

在冬天,风寒感冒比较常见,多表现为鼻塞流鼻涕,流清涕,咽痒咳嗽,怕风寒,头晕头痛等现象,掌握一些简单好的方法,对付风寒感冒其实很简单。

风寒感冒常反复,防治有办法,中医教你实用妙招!

一、穴位按摩

1、按摩风池穴,起到疏风解表、缓解头晕头痛的作用;

2、按摩迎香穴,有缓解鼻塞流鼻涕,通鼻窍的作用;

3、按摩大椎穴,能预防和治疗感冒,缓解颈脖头痛,改善感冒发热等问题;

4、按摩足三里穴,有健身强壮的作用,改善体质,扶正祛邪,预防感冒,调节身体的免疫功能。

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二、生活小技巧,药膳预防感冒

1、 可以用热水泡脚:每天晚上睡觉前用温热水泡脚15分钟,可以加上生姜艾叶花椒等药材,泡脚到皮肤发红,能够温阳祛风寒,预防感冒。

2、体质阳虚的人,可以经常煮红糖姜水服用,或者吃点大葱、洋葱等食物,能够增强抵抗风寒的能力,预防感冒。

3、可以用冷热水交替洗脸,这样能够增强机体对冷热的适应耐受能力,预防感冒。

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4、对于经常对于经常感冒的人,可以服用玉屏风散、颗粒等,能够扶正祛邪,增强机体的免疫力。

5、可以做一些简单的药膳,也有祛风散寒的作用,比如葱白粥,可用葱白生姜等与大米一起煮,调入适量的红糖;再比如紫苏粥,先用大军用大米,再加入少量的紫苏叶,就可服用,这些食谱都适合于风寒感冒的患者,帮助身体恢复健康。

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以上生活小技巧,以及通过药膳的方式,都能够改善治疗风寒感冒的问题,平时注意加强身体锻炼,多能保持身体健康!

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