感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

文 / 宗医生
2017-12-05 17:01

冬季人体免疫力降低,容易引发感冒、咳嗽、鼻炎,手脚冰凉,虽然不是大病,但是遭罪!

冬天手脚冰凉是为何?

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

明明女性体温比男性高,但是却更容易出现手脚冰凉的现象,主要有两个原因。

1、女性对冷的敏感指数,比男性高;

2、男性以气为用,而女性以血为用,但是女性每个月会丢失一些血,所以更怕冷。

具体来讲,女性怕冷可能是阳虚,也可能是血虚造成。

手脚冰凉问题如何缓解?

寒冬吃火锅简直不能更棒!来个麻辣锅,再配点小酒,暖!但吃辣喝酒只能临时暖身,长期身体吃不消,解决冬季手脚冰凉,有外穿、内补两种方式。

1、外穿

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

首先,本身怕冷就要特别注意保暖,不能「要风度不要温度」。

2、内补

白萝卜可以提高免疫力,对手脚冰凉,预防感冒也有不错效果。

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

秋冬季节,天气寒冷,许多妹子容易出现手脚冰凉,除了注意保暖之外,每天一碗萝卜汤,可增强体质,驱寒固本,彻底解决手脚冰凉。

风寒感冒

生姜除了驱寒,还可以搞定风寒感冒,痰多咳嗽。

1、风寒感冒

带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片,开水煮10分钟停火,每日早晚各一次,最多2-3日,再严重的感冒轻松搞定。

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

2、痰多咳嗽

15片生姜大火煮开后,文火煮5分钟,加适量白糖温服,早晚各1次,对痰多咳嗽有奇效。

顽固鼻炎

大蒜除了杀菌之外,对鼻炎,防癌有非常好的作用。

将大蒜一瓣捣烂,用干净的布包好,挤出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一个月左右明显好转。

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

肠道不适

洋葱好处很多,对肠道不适和面部痘痘也非常管用。

肠道不适

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

洋葱能刺激肠道,起到预防便秘的作用,另外还有清理肠道的作用,让我们远离一些肠道疾病的困扰。

驱寒固本:花椒

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

皮肤冻伤:山楂

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

推荐4种暖身茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效与作用很大,自然不用多说,性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,常喝玫瑰花茶能增进血液循环,所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

2、红枣桂圆茶

先将红枣,桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

感冒、咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!

3、红糖枸杞老姜茶

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

4、牛奶红茶

红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

冬季养生推荐阅读:

手脚冰凉、干裂,只要多吃一口,整个冬天手脚都暖暖的!

把橙子煮一下,发生了奇迹,原来我们傻了很多年!

脚后跟干裂起皮怎么办?看看中医怎么说,百试百灵,非常准!