孕期感冒不吃药也能耗 具体做法请看这里

近期因为季节变化原因，不少的孕妈都不小心中招，被感冒惹上身，为了避免肚子里宝宝受到不必要的影响，应该如何应对这讨厌的感冒呢?

其实感冒大概是每个孕妈都会遇到的问题，漫长的10个月，要经历季节的转变，感冒这些小毛病难免会遇到，不少妈妈考虑到药物对于胎儿的影响，都比较谨慎，那真的当遇上感冒了，在不吃药的情况下有没有解决的妙招呢?

　　妙招一：感冒后多喝温水

孕期补充水分是妈妈的必备功课，而孕期如果是感冒或发烧，喝水也是一个好方法，喝水可以帮助补充水分同时，还有助于有毒物质排出，避免出现脱水现象，如果准妈妈不爱白开水，可以选择淡盐水、新鲜果汁、姜汤等饮品，它们可以帮助补充水分，而果汁可以补充维生素C，姜汤则帮助驱寒清热。

　　妙招二：洗澡也可以帮助治愈感冒

秋冬季节感冒的孕妈一大波，而这个时候洗热水澡也是可以帮助治愈感冒的良方，热水冲洗身体可以帮助孕妈妈保暖驱寒，而洗完后注意保暖也是非常重要的哟。

　　妙招三：充足的睡眠让感冒好的快

如果孕期感冒孕妈可以保证充足的睡眠，这样可以减少体力的消耗，而且帮助准妈妈的身体自我恢复，增强身体抵抗力，所以睡眠质量高的孕妈妈感冒好的更快。除了保证睡眠以外，可以选择在睡前用较热的水泡脚15分钟左右，这样促进血液循环，可以让孕妈妈睡的更好。

　　妙招四：避免密集人群，注意开窗通风

人群密集的地方空气不流通，对于孕妇感冒恢复也非常的不利，所以避开人群也是非常重要的，而且家里保持通风的恐惧，让室内温度湿度均衡，有利于恢复。

除了这些生活小妙招以外，还推荐感冒的孕妈试试食疗配方，像鸡汤，它可以帮助抑制呼吸道炎症，消除感冒症状，增强身体抵抗感冒病毒能力，帮助加速感冒痊愈;红糖姜枣茶，这个饮品称得上是女性的好帮手，大姨妈痛来一杯暖暖的很窝心，妈咪感冒时候来一杯，不仅能暖身，还可以驱寒防感冒;蜂蜜水，蜂蜜里含有多种活性物质，它可以激发人体的免疫功能，少吃食盐，食盐含钠，少吃盐的话可以提高唾液中的酶含量，保护而了口腔黏膜和咽喉部位黏膜，能够有效预防。

虽然说感冒可以通过一些生活小妙招治愈，但是如果针对感冒症状比较重的孕妇，小编还是建议各位去医院根据医生的诊断治疗，同时不要忘记保持适当运动，也是预防感冒的好方法哟。