感冒后鼻塞难受?一个小动作轻松缓解,管用省事还不花钱

文 / 健康真相
2017-09-13 05:13

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感冒鼻塞真难受,不妨按按这个地方试试。

感冒的时候,鼻腔内的鼻粘膜就容易发炎,毛细血管就容易扩张,分泌物也就会增多了,这样就容易使气体出入受到障碍,鼻子自然也就不通气了,就像是一个本来不宽的通道又放满了东西,出入就不能通畅,这就是鼻塞了,对于这种情况,如果吃药不管用的话,我们可以通过中医穴位的方法来解决。

按揉风池穴大椎穴

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拇指伸直,四指并拢伸直,一上一下放在后脖梗处,用手指指腹由两侧风池穴向下提捏到大椎穴,重复10次,局部温热、轻度疼痛。然后将中指和食指弯曲,蘸冷水后,用第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤20次左右,皮肤出现紫红色印痕为度。感冒后鼻塞难受?一个小动作轻松缓解,管用省事还不花钱泡脚

泡脚可以促进身体的血液循环,泡脚时加一些生姜,对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果。值得注意的是,泡脚时,用热水泡脚20分钟左右,以身体微微出汗为宜。

湿毛巾热敷

鼻黏膜血管容易扩张、收缩,使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道,这个时候可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。用一条湿毛巾热敷一下鼻根部,这样蒸汽就可以进入鼻内,几分钟后,鼻子慢慢就能通气了,但要注意热敷时毛巾不宜太烫,以免烫伤皮肤。

▲内容仅供参考和科普,具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。

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