玉米须这样泡水喝,坚持一月,排出体内湿毒!

文 / 营养师雪姐
2017-06-28 16:05

有没有这样的朋友?

皮肤上长期长痘痘,尤其是前胸和后背,脸上还有各种小粉刺,没了长,长了没,反反复复,肚腩上的赘肉怎么也消不掉,减肥效果不明显,口气重、舌苔厚?

你想过为什么会这样吗?

其实这是因为身体出现了严重的湿气所致。脸上长痘痘并不是皮肤不好,减肥减不掉并不是自己没有努力。而是体内湿气捣的鬼。可以说我们身体常见的小问题,很多都是由湿气所致。

尤其是女性朋友,更容易招惹湿气入体,并且炎热的夏季,雨水多,很容易招致湿气。

湿邪如果不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

【玉米须养生功效】

在中药里,玉米须又称“龙须”,把玉米须放进锅里煮,熟后把汤水倒出就是“龙须茶”,可以做全家人的保健茶。

1、健脾利湿

玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是宵外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2、降糖

大量研究表明,玉米须中含多种对人体有益的化学成分,如皂甙、黄酮、生物碱、有机酸、挥发油、微量元素及多种维生素。有研究认为,玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬,铬是糖耐量因子的组成部分,可以加强胰岛素功能。

3、保护心脏

玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

4、止泻

对消化不良引起的腹泻,特别是水泻,玉米须水煎服有止泻作用。玉米须还有强心、开胃、止喘等作用,它味甘、性平,无任何副作用。

【玉米须搭配泡水祛湿毒】

玉米须可以健脾祛湿,如果喝蒲公英一起搭配,祛湿效果比单方效果更好,一起来看看具体怎么做!

【材料】蒲公英根、玉米须、玉竹根、玫瑰花瓣

【做法】

1、将蒲公英根洗净,切段、烘干炒制成茶,备用;

2、取包裹在玉米叶中的玉米须(不要外面风吹日晒过的),洗净,烘干,剪碎备用;

3、玉竹根洗干净,蒸煮后晒干,剪碎炒制成茶,备用;

4、野生玫瑰花瓣自然阴干,备用;

5、取玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰0.3g,全部碾碎后做成蒲公英龙须茶包,每日取一包泡水代茶饮即可!

蒲公英用来治湿是最为适宜的,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。蒲公英又被成为“尿床草”,其利尿祛水效果佳,可以帮助人体排出更多的水分哦!并且还可以排肝毒,保肝护肝!

玉竹根,有养阴润燥、生津止渴的功效。现代医学研究也表明,玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。

玫瑰花性温,可中和配方的寒性,使得此方不温不燥,适合更多的人饮用。

【玉米须食疗方】

苡仁玉米须粥

薏苡仁50克,大米50克,鲜玉米须15克,白茅根15克。先煮白茅根、玉米须,20分钟后去渣,加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿,利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

玉米须白茅根汤

玉米须30克,白茅根30克,红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后,文火煎煮40分钟,分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症。