立秋之后,他用生姜泡脚,坚持半个月,身体出现奇妙变化!

文 / 食艺小家
2017-08-08 05:01

时间不知不觉就到了立秋,立秋到了也意味着三伏天已经过了一大半了,养生“黄金周期”也也随之溜走,三伏天剩下的时间也不多了,你们是让它溜走,还是挽留一下,所谓挽留就是把握好机会,立秋你会选择怎么养生方法去“冬病夏治”呢?

立秋之后,应该选择生姜泡脚来养生。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”,生姜不止可以含还可泡脚,还有很多功效,但是很多人不知道,却把姜委屈的当做调味料。记得老豆,就是感冒了很久,每天让他泡脚,泡了半个月左右感冒好了,身体也好了很多,生姜还可以熬成姜汤,也是不错的,今天我们就讲生姜泡脚功效。

生姜泡脚的好处

1、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

2、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

3、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

4、延缓衰老

肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

5、保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

如何正确的泡脚

用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

此些人不适合生姜泡脚

1、糖尿病足

患有糖尿病足的人对于外界温度的感知能力比较差,所以不仅不适合用生姜泡脚,也不适合用过热的水进行泡脚。

2、婴幼儿

小孩子是纯阳之体,本来就很热,用生姜泡脚就热上加热,可能会出现一些上火的情况,所以婴幼儿也不建议用生姜泡脚,甚至用热水泡脚也最好不要,用温水洗一下就行了。

3、阴虚火旺

阴虚火旺型的人有好处,就是怕热的人,如果用生姜泡脚会加重症状。

4、脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎

脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人,也不适合用生姜泡脚,以免伤口发生感染。

5、心脑血管疾病

有心脑血管疾病的人也不适合,高温使血液流量增加,短时间内心脏血管负担加大,有可能会发生危险情况。

总结:你喜欢生姜泡脚吗?