三伏天用它泡脚,坚持7天,体内湿气排得一干二净,比拔罐效果好百倍!

文 / 健康小站长
2017-08-02 09:00

三伏天高温多雨,湿气在体内聚集,最易伤害脾阳,而脾虚则助长了湿邪入侵。人脚上有脾经,泡脚可疏通经络,健脾祛湿。现正值三伏天, 若坚持泡脚,则可以有效祛除身体中的寒气湿气,让自己舒舒服服过一年。

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在此之前,小编来科普一下:三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬,共40天。

湿气重严重人的身心健康,三伏天是祛湿排毒的最佳时期,泡脚是一个很好的养生方法,它能祛湿,促进全身血液循环,强身健体。

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艾叶泡脚

艾草有较强的祛寒作用,艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来,体内的寒气也会随之被祛除。

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生姜泡脚

生姜具有特殊的驱寒祛风的功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时,能够有效地减轻病症。用木桶泡脚,泡过小腿,能够缓解风湿关节炎。

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花椒泡脚

花椒泡脚具有杀菌防流感、解乏驱寒等作用,能通血脉、调关节,是老中医不外传的保养秘方。使用方法也很简单,用一个面部包50克花椒仿佛水中泡脚即可,花椒还可以反复利用呢。

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