权威痴呆测试：80分以上的大脑还算健康，看看你能及格吗？

人脑的健康不用多说大家都很理解，它是人体上比较关键的部位，大脑也在慢慢地随着年龄的增长而衰老，反应及应变能力迅速下降，赶快来测试一下看你还有没有可能得老年痴呆症？现在测试正式开始了：你将根据第一反应回答问题，每一题的反应速度都不能超过5秒。

第一，在下面的图片中，你看到隐藏在里边的小动物了吗？

a看不见。

b在10秒钟内看清。

c在5秒钟内看到。

第二，你可以在5秒钟内找到一件和其它东西不一样的东西。

A找到了但时间超过了30秒。

b在10秒内找出它。

c在5秒内找出它。

第三，在这个图表的下边，你第一眼就能看到什么东西吗？

a一棵树。

b小猴子。

c一只豹子的头。

第四，下面这张照片里你能看到多少个脸孔？

a能看见一张脸朝右看。

b能看见一张脸朝左的地方。

c能一眼看见两个脸孔。

评分规范：

1，选 a即计10分。

2，选 b即计20分。

3，选c即计30分。

探测结果剖析：

1，累计分数为100到120，这说明你的人大脑是灵便的。

2，累计分数在80到100分之间，表明你的人脑还能用。

3，累计成绩为40-80，显示你的大脑神经在衰退。

假使脑神经在衰弱，那么得老年痴呆的机率就比较高，此时大家就要在日常生活中进行调节，防止得了老年痴呆。

一、多补充脑部营养

二、常锻炼

建议老人每天花30分钟到户外活动一下，既能享受阳光，又能锻炼身体，使精力更充沛，同时又能使身体的新陈代谢和血液循环更好，这样人体的抵抗力就会提高，减少疾病的发生。

三、踮着脚尖

在练习呼吸时，最好踮起脚吸气，在脚跟下降的时候，慢慢吸气，逐渐放慢速度。一天练习30组，一天练习20组分段练习。坚持不懈的练习可以降低下降幅度。不要小看这只脚，它是在全身重量的负重练习，对健康有一定好处。