生姜的“黄金搭档”，坚持喝，祛湿排宿便，大肚腩也小了

生姜既是日常烹饪增鲜提味的调味品，又有着医疗保健功效。姜分为生姜、干姜、老姜，其功能各异。

姜是一种食物，也是一种中药，是一种行气、解表、弃寒、活血的中药，这种药没有毒性。姜可以治疗风寒感冒，可以单独煎煮生姜或配伍葱白一起煎煮，效果明显。

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生姜的功效

1、生姜可以增进食欲，促进唾液和胃液的分泌，促进消化吸收，而且可以健脾开胃，对于消化不良，不想吃饭的功效较明显。

2、喝姜汤可以促进血液循环，促进全身发热，有利于祛除体内风寒，也有利于治疗外感风寒所导致的感冒，减少头痛等。

3、生姜中的姜辣素进入人体后，可产生抗氧化酶，从而起到延缓衰老的作用。

4、抑菌消毒，临床上可用于预防急性胃肠炎，用生姜水漱口还可去除口臭和预防牙周炎。

5、用生姜片擦拭头部，可以促进头发生长。

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生姜的“黄金搭档”，坚持喝，祛湿排宿便，大肚腩也小了

【生姜+枸杞】

生姜和枸杞都有一定的药用价值，两者一起泡水喝，对身体能起到保健作用，还有祛寒的功效。两者一起配伍，可以驱寒暖胃，补气养血，以及调养肝肾，益精明目，效果都是不错的。

姜在人体中具有很大心热的特点，而枸杞性偏平，两者不会造成过度的上火。

【生姜+西洋参】

生姜是可以和西洋参一起泡水喝的，两者在药性上没有冲突，配伍上没有禁忌。两者合用，益气养阴，温中散寒，可以适用于气阴两虚、中焦虚寒导致的神思倦怠，肢体乏力，口燥咽干，喜温喜按等症状。

由于西洋参补气的作用比较柔和、没有黄芪、人参等的峻补之力，所以尤其适用于体质虚弱的人群，不会出现虚不受补的情况。

【生姜+蜂蜜】

生姜加蜂蜜泡水有护理皮肤的作用，这是因为有抗氧化的能力，可以快速清除体内的游离基因。长期服用不仅能够减少暗斑的出现，同时还能够紧致皮肤，保持皮肤有弹性。

其次，生姜蜂蜜水还可以促进消化，达到通便润肠的功能，能够治疗习惯性便秘。坚持生姜加蜂蜜泡水喝，祛湿排宿便，大肚腩也小了。

【生姜+花椒】

生姜加花椒泡水可以治疗皮肤瘙痒，具有很好的止痒效果。还能驱寒暖胃，缓解寒气所导致的胃痛。可以杀菌消毒，还可以缓解痛经的症状，对于腹痛也有所缓解。

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生姜的禁忌

1、吃姜的时候一定要注意不宜过量食用，否则会导致口干，咽痛，烧心。

2、千万不要吃发芽的生姜，如果吃发芽的生姜，不仅其营养价值大大降低，还有可能因为腐烂含有有毒物质，对身体产生有害的影响。

3、不要晚上吃姜，民间有句俗话“晚上吃姜吃砒霜”，晚上吃生姜会使大脑兴奋，影响睡眠。