如果一个人长期“滴酒不沾”,身体健康会怎样?是好事还是坏事

文 / 要健康哈
2022-03-19 18:31

现在已经到了三月份了,气温开始逐渐升高回暖,最高温度高达25度暖和极了!三月开始入春,彻底告别了冬季的寒冷,气温一下子从0度升温到20度,春天真的来了!但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热,早晚温差10度还有8级大风,大家出门多穿件外套,注意保暖不能再感冒了!春天到了春暖花开阳光明媚,大家都迫不及待的出门郊游野餐,一家人团聚在一起热闹又幸福,3月全家都想红红火火健健康康!春季不冷不热是养生黄金期,气温上升变暖和,老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素,同时也需要养成良好的作息生活习惯,多运动坚持合理的饮食习惯,这样才能保证自己的身体健康,接下来,就来一起看看今天的咨询吧!

各种含酒精类的饮品,几乎是每家每户的常客,在人们惯有的思想中,也都认为少喝点酒无关紧要,说不定还能够预防心脑血管疾病。比如当下最流行的适量喝酒,很多人都效仿了,可成果怎么样呢?

有的网友认为,身边这么多农村老人都喝了五十年以上的酒了,也没见他们的身体健康出现问题。

确实,生活中有这样的个例,但这份幸运并非可以降临到你的身上。反而,已经确认的研究中可以得出结论,人在大量饮酒之后,往往会伴随着认知能力的下降、记忆力衰退、反应能力迟缓。

据奥地利维也纳的神经病学家发现,人长期饮酒会导致维生素B1的缺乏,甚至有可能增加老年痴呆的发生概率。此外,大量研究也证明,如果人经常饮酒,会增加酒精性脂肪肝、胰腺炎、肝脏疾病、心脑血管疾病、乳腺癌、直肠癌等危险。

所以,这也是为什么很多研究结果以及专家们建议人们滴酒不沾的原因。可也有些人在怀疑,如果滴酒不沾真的好吗?

如果一个人长期“滴酒不沾”,身体健康会怎样?希望你能够清楚。

既然大家都知道喝酒对身体健康造成的伤害有多大,那么,为了身体健康考虑,不妨戒掉酒精,尤其是已经对酒精上瘾的人。

酒精上瘾的概念很好理解,说明你在离开酒精后,或者简单来说,在长时间不饮酒后,机体出现食欲不振、心情压抑、反应力下降等。如果过量喝还容易酒精中毒,由于机体摄入过量的酒精后,从而产生较为兴奋的状态,俗话说为发酒疯,站立不稳、说话模糊不清、脾气暴躁等等。

相反,一个人滴酒不沾,大约在戒酒后的第6周,那么酒精对大脑的伤害,尤其是在大脑情感方面等,都会受到不同程度的影响,此后的时间也会慢慢恢复;

肝功能开始运作,喝酒伤肝是大家公认的事实,但如果你真的能够做到滴酒不沾,那么因酒精引发的酒精性脂肪肝等肝脏疾病,都会慢慢恢复。同时,多吃些护肝的食物,如橙黄色蔬菜水果、坚果、豆类等,帮助肝脏减轻负担;

滴酒不沾后,罹患慢性病的概率越来越低。 因喝酒造成的血压、血脂、血糖水平升高,在戒酒大约30天的时间,便会发现这些水平在慢慢降低,相应的罹患心血管疾病的概率也会下降。

天气变暖和,气温直线上升,一周之内从0度升到20度,植树节过去之后,气温回暖,雨水变少但早晚降温比较冷,大家要注意保暖,不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体,大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力,这样身体也会一天天更加的健康起来!