别以为怀孕后头晕是小事，8种情况最容易中招

不少准妈妈怀孕后都有头晕的现象，不知道是什么原因，也不知道怎么改善。

首先要提醒大家，如果突然头晕，甚至有快要晕倒的感觉，最好原地坐下或者用左侧卧的姿势躺下休息一会儿，并向周围的人求助。

至于头晕的原因，不能一概而论。在孕早期，以下 8 种情况都可能会导致头晕，相应的改善方式都不一样。

早孕反应

怀孕前 3 个月，如果你出现头晕的现象，首先要考虑是不是早孕反应。

大多数准妈妈在怀孕 6～12 周时，会因为激素水平发生剧烈变化而出现早孕反应，头晕就是其中一种常见的症状。这时候，你需要做的是好好休息，保证充足的睡眠。

低血糖

怀孕以后，准妈妈体内的糖代谢会发生改变，所以比没怀孕时更容易发生低血糖，引发头晕的症状。

所以，大家平时要注意按时吃饭，随身带点糕点或糖果，饿了可以填肚子。

药物作用

有些药吃了以后可能会头晕，比如有的准妈妈吃了黄体酮会有轻微的头晕，可以尽量把药放在晚上吃，吃完就睡觉。

当然，如果你吃了某种药之后头晕比较严重，要及时跟医生说，由医生评估是否需要停药或换药。

缺氧

如果在空气不流通的地方待很久，容易因为缺氧而头晕。

大家要注意尽量避免去人多拥挤或者太热的地方，在比较密闭、不透气的地方不要待太久。

体位性低血压

很多人有过这样的经历：蹲下或坐了一会儿，忽然站起来，会觉得头晕。

这是因为站起来之后，人的体位发生了改变，但由于起身太快，血液回流的速度没跟上，导致脑供血不足，所以一下子就头晕了。所以，记得每次坐起来或站起来的时候，动作要慢一点。

不仅血压低会导致头晕，血压高了也会导致头晕。

正常情况下，准妈妈的血压低于 140/90mmHg，如果血压超出了这个标准，会导致头晕，甚至头痛、眼花等症状。

大家平时要定期量血压，如果发现血压比较高，要注意清淡饮食，适当加强运动，必要的时候，需要在医生的指导下吃降压药，把血压控制在正常范围。

贫血

怀孕后，身体对铁的需求量大大增加，如果从食物中获取的铁不够，容易因为缺铁而产生贫血，可能会导致头晕、没力气、心慌等不适现象。

所以，大家要多吃富含铁的食物预防贫血，比如瘦肉。如果检查发现有贫血问题，需要在医生的指导下补充铁剂，比如硫酸亚铁、多糖铁复合物等。

疾病

除了上面的情况，还有其他一些疾病也可能会导致头晕，比如颈椎病、美尼尔氏综合征等。

如果你经常头晕，或者头晕很厉害，甚至伴有耳鸣、头痛等症状，最好及时去医院检查一下。

【转自：搜狐原创 — 居家的小男人】