产后脱发的妈妈请举手～为什么？怎么办？进来看
很多妈妈生完孩子过后
胯宽屁股大、小肚子
皮肤松弛、妊娠纹、妊娠斑
......
这些问题都已经见怪不怪了
然而还有一个问题
——
产后脱发
简直是想逃也逃不掉的噩梦
（图片来源：网络）
甚至有妈妈脱发脱到
必须靠假刘海撑住面子
这对于生理心理状态
本就不稳定的宝妈来说
无疑又是一大暴击啊
（图片来源：网络）
产后脱发为什么那么严重？有什么方法可以减轻这种脱发吗？
产后脱发的原因
激素改变
女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。
女人在怀孕期间，由于雌性激素分泌旺盛，使本来处于退行期、休止期的头发“超期服役”。
也就是说，按照头发生长规律，本来应该脱掉的头发该脱未脱，而等到小孩呱呱坠地，90天之内，雌性激素恢复到正常水准，这些超期服役的头发在同一时间大量坠落，就是月母们谈虎色变的产后脱发。
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精神因素
如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。
女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。
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饮食因素
产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。
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护理因素
受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。
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如何预防产后脱发
正确的洗头方法
1.洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
2.温水洗发，调节合适的水温（37-38摄氏度最适宜）。太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
3.倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。
4.先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。
5.分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。
正确的梳理方法
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经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。
1.先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢；然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。
2.梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。
3.选择合适的梳子，对头发也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和头发的磨擦较少，能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。
正确的吹干方法
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洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。
其他方面
防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。
看来各种的产后综合征都与产后由内到外的调养有关，特别是月子期间的调养，可以说是妈妈们第二次重生的机会，月子坐得好，可以避免很多的产后问题。
嘉慧医养月子会所
助你由内到外的精致
嘉慧月子会所坚持以母婴健康为中心，按照“医＋养”结合的护理模式，遵循医疗标准要求，为产后妈妈和宝宝们提供护理与健康管理。
医，则是充分利用优质的医疗资源，将现代的医学与传统精粹相结合，带给母婴更专业的呵护。
养，以医学知识为依托，为产后女性提供个性化的身心调理方案。
所以，医养月子会所，“医”为根本，“养是关键”
产后护理不到位，会影响到伤口的恢复和产妇整体机能的复原，还会给产妇造成一系列的产后并发症和心理创伤，严重影响她们未来的生活。
在嘉慧月子会所，N对一专人护理，不止让你身体舒畅，还有超多月子活动，让你身心愉悦的享受月子生活。
家庭式修养间更放松
好的环境，能让人的心情放松，更有利于产后恢复。相比较多人间的尴尬，这样的独立套间没有人能拒绝的吧。
嘉慧月子房，临江而立，开窗视野宽阔，风景宜人，非常适合产后修养。
独立套间安静舒适保护隐私，更有婴儿独立小床、精装厨卫、智能防盗系统等，生活所需一应俱全，简直太细心了，可以直接拎包入住！
照产后妈妈更专业
1.产科专家定期监测妈妈健康状况，营养师、心理师定期查房；
2.护理人员会为休养妈妈量血压、测体温、检查恶露及子宫恢复的情况；
3.专业催乳师根据每位妈妈的情况，对乳房进行针对性专业护理，及时进行开乳、通乳、催乳服务；
4.母婴护理师指导正确的哺乳姿势和方法，保证母乳喂养在妈妈回家后也能顺畅进行。
5.真正实现从入院、分娩、休养、产后康复一站式母婴健康体系；
6.专业产后康复帮助妈妈顺心度过休养假期，快速恢复，塑造完美辣妈身材。
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嘉慧月子餐是由国家营养师根据产后女性特点，以“排、调、补”三个阶段配置食谱，星级厨师团队烹饪而成。
每日三餐三点，调整进补两不误，精准能量营养配比，通过食疗方法辅助妈妈快速恢复。
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不管什么时候，整洁和清爽都是保持好心情的诀窍。嘉慧秘制中药水洗头，去湿除寒，再加上母婴护理师仔细梳理。月子中照样容光焕发，没有狼狈与无助，从容适应人生新角色。
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