献给中国女人的养肝攻略：子宫肌瘤、结节，肝经灸通一通全通！

中国女人都是超人

看到今天这个话题，实在忍不住要长叹一口气。女性患子宫肌瘤，甲状腺结节，乳腺结节的案例实在太多了。

公众号每天咨询子宫肌瘤、甲状腺等问题的灸友“络绎不绝”，还有些灸友会把报告单发给我们，想要我们给配穴，给方案， 从屏幕中都能感受到她的焦虑、急躁。

为什么说中国女人都是超人？中国女性的劳动参与率近70%，一骑绝尘，世界第一。要知道，法国男人的劳动参与率才62%，中国女人比法国男人还勤奋，养家意识还要强。

在外和男人一样厮杀，在内还得负责家务孩子拼二胎。 据统计，中国是世界上唯一的女性自杀数高于男性的国家。和肝郁压力有关的甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤发病率逐年上升。

很多甲状腺结节的女患者，如果建议她们去做一下乳腺、子宫彩超后，大概率上，都会有乳腺增生，结节、和子宫肌瘤……

这些病都来自一条藤

用现代医学思维来看，怎么都解释不通啊，甲状腺在内分泌科，乳腺结节在乳腺外科，子宫肌瘤在妇科……怎么联系在一起？而且，目前西医主要治疗方式就是割割割，割了之后，再长再割……

但如果用中医思维来看就明白了，它们三者病因病机相同，治疗原则也是异病同治，都属肝郁。

结节、肌瘤的形成过程

一、肝气郁结，致血瘀，脾虚

当你心情长期压抑，憋屈时，气都堵在身体出不去，出现身体气机不畅，气机郁结，慢慢就会出现胸肋，肋骨里面有胀疼，两乳，少腹胀痛，嘴里又苦又干，咽喉干，胸闷，心悸，心脏跳动异常，或失眠多梦等

这种气机不畅会导致：

1、血行障碍，慢慢就会形成血瘀，肿块，就会造成月经不调，痛经等等。

2、伤害到脾胃

长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，势必会“木旺乘脾土”，表现为想呕吐，恶心，反胃酸，打嗝，容易胀满。爱生气的人就特别容易出现这种问题！

二、脾虚生痰湿

脾虚后导致脾代谢水液的能力下降，这些代谢不掉的湿气就会慢慢变成痰湿，同时人会感觉肿胀，四肢乏力

三、「痰湿」与「气郁」互相勾结。

甲状腺瘤 、 乳腺增生 、 子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处……肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺。甲状腺瘤 、 乳腺结节、子宫肌瘤相当于肝经结出的歪瓜（瘤子）。

当它结在喉结时，就是甲状腺结节；结在乳腺时，就是乳腺结节；结在子宫时，就是子宫肌瘤。

如何调整日常？

平时尽量避免：

1、用眼过度：因为肝开窍于目

2、睡眠不足或过晚：因为23点过后是肝排毒时间

3、不健康的饮食习惯，过油过肥腻，吃饭太晚；造成肝经湿热

4、不良情绪，抑制肝的疏泄

5、涂指甲油：指甲是肝之余气所化，肝其华在爪，指甲是肝的窗户，你把窗户都闭得死死的，它肝气能不郁结吗？

献给中国女人的养肝攻略

1、饮食清淡

首先说下肝经湿热的问题，可从入口治理。少吃煎、炸、辣的食物，减少肉食的比例，多清淡饮食。这样过一段时间，你一定会发现身体疏朗好多。

2、艾灸疏肝理气

肌瘤，结节其实就是一个简单的气滞包块，用艾灸化瘀散结治疗最能速效，早期的癌症亦同此理。

不知道你们发现没，静下心来艾灸，能明显感觉到身心很平静。艾灸调的是整个身体的元气，灸后感觉到身体逐渐变好，身体元气逐渐增长，免疫力渐渐提升，身体舒服了，心理就少了很多烦恼和阴影，心态自然会慢慢变好。

可以循环艾灸以下5天的穴位：第1天期门、太冲、神 阙；第2天心俞、内关、神阙；第3天食窦、三阴交、神阙；第4天章门、阳陵泉、神阙；第5天百会、涌泉、神阙。

成人悬灸每个穴位15分钟，艾灸仪艾灸40-50分钟。

3、揉腋窝，推肝经

肝邪聚腋窝，疏肝理气多拍腋窝。右手拍左腋窝，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露，更方便敲打。

晚上睡觉前用精油推揉大腿内侧肝经左右各10分钟左右，也是疏肝理气的，久之睡眠也会改善。

4、白开水里加点“玫瑰花”

玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。

忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。

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