经常咳嗽的人,5样食物要少碰,伤肺又生痰,吃得越多咳嗽或越重

文 / 宏达健康常识
2021-11-14 18:49

秋冬换季的天气都是比较干燥的,并且在换季的时间段很容易出现感冒、咳嗽等现象。有不少人出现了咳嗽的症状也不在意,以为是小毛病,该吃吃该喝喝。其实,要是长期的咳嗽不去控制,很容易会导致肺部出现损伤。对于经常咳嗽的人要注意以下这些5样食物,尽量少碰,避免生痰、伤肺,加重咳嗽的症状。

第一种,酸甜食物

很多人都认为橘子可以缓解咳嗽的症状,确实可以,但是是橘子皮可以。橘皮可以缓解咳嗽以及化痰的功效,橘子肉却恰恰相反,橘肉不仅不会化痰反而会生痰。因此,在咳嗽的期间尽量不要碰橘、苹果、葡萄等,不然可会适得其反。

第二种,凉性食物

有很多人就喜欢吃寒凉的食物,甚至在秋冬季节,天气比较寒冷的情况也会吃。但是不少人不了解的是,吃寒凉的食物容易引发咳嗽。若是咳嗽的人还食用寒凉的食物就会对肺部有伤害,并且还会出现加重病情的现象,要尽量少碰。

第三种,辛辣食物

在由感冒引起的咳嗽期间,可会伴随着体温升高的现象,这时体内的新陈代谢速度相对而言会加快,要注意避免食用辛辣刺激的食物。很容易导致出现因为辛辣食物刺激诱发细菌感染等,对气管的粘膜有损伤,严重会加重咳嗽,导致出现气管炎等,让咳嗽难以缓解。

第四种,高脂肪、油炸食物

咳嗽多半是由于肺热导致的,经常咳嗽的人要注意减少高脂肪食物的摄入,这类食物进入人体很容易在体内产生热量,从而导致病情的加重,促使咳嗽的症状更加严重,让咳嗽的次数增加,并且会导致咳出痰液。现在很多人喜欢油炸食物,这些食物不仅仅会让肠胃消化负担加重,还会出现生痰的现象,让咳嗽很难缓解。

第五种,鱼虾类食物

鱼类和虾蟹类是常见的营养食物,但是要注意的是这类食物对咳嗽有影响,出现咳嗽之后食用这类的食物很容易出现加重的情况,特别是带鱼等。

经常咳嗽的人要留意以上的几种食物,要尽量少碰,防止损伤肺部加重咳嗽。在平时可以留意以下的方法。

1、含一片姜片

很多人都知道生姜的好处,经常咳嗽可以含一片姜片,这是很方便的方法。不用咽下去也不用嚼,注意最好是没有味道时吐出来,对治疗咳嗽有一定的功效。

2、白萝卜汤

白萝卜是很常见的蔬菜 ,如果不喜欢姜片的可以食用白萝卜。白萝卜对于止咳化痰也有一定的效果,可以在平时选择用白萝卜做汤,在汤里可以适当地放入一些冰糖。

3、喝蜂蜜茶

很多人都应该知道蜂蜜是可以帮助止咳的,建议选择野蜂蜜更好 ,一般情况下一周左右就可以见到效果 。

长期的咳嗽要留意上面的食物,如果出现长时间不能缓解的情况,要注意及时去检查,避免耽误病情。

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