山楂搭配菊花，96岁爷爷的保养秘诀，三高平稳，身体越来越硬朗

大家好，我是静静

山楂在我们日常生活中用途非常的广泛，山楂含有糖类，维生素，柠檬等营养物质，除了可以食用之外，还具有很高的药用价值，除了平时我们了解的开胃消食之外，还可以降血压、降血脂，软化血管，活血化瘀，对身体有非常多的好处

爷爷96岁啦，经常用山楂和菊花这样吃，

三高平稳，耳聪目明，身体非常的硬朗，一起来看一下做法吧

首先，准备三个山楂放入盆中，

先加入清水，把山楂清洗干净

新鲜的山楂是季节性食物，如果平时买不到的话，可以买山楂干，效果也是一样的

接着再把山楂的顶部取下来。

像这样就非常的干净啦啊

接着再准备三克菊花，先加入清水，

把菊花清洗一下，菊花最好选择胎菊，胎菊没有黄菊那么寒凉，菊花具有清热降火，清肝明目的作用，需要注意的是寒性体质不适宜长期食用菊花

接着再准备三克陈皮，五克枸杞，四颗红枣。 加入清水

把食材清洗干净

陈皮也特别的常见，用它来泡水喝，可以理气健脾，红枣补血养颜，枸杞益精明目，对身体有非常好的补益作用

接下来养生壶中加入1000毫升的纯净水，先把水煮开水开之后，再把准备好的食材倒进去，

煮上十分钟的时间

这道茶里面，枸杞和红枣有非常好的滋补作用，又加入了山楂，菊花和陈皮对身体有非常好的保健作用，

尤其是中老年朋友，常常会有三高血管等问题，可以多喝这道茶，一股淡淡的菊花香味儿，非常的好喝，保养来自于平时。 平时注重保养，身体会越来越健康

喜欢的朋友不妨收藏起来试一下，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。