据说一个百香果功效胜过十个苹果，是真的吗？

我们都知道，

百香果有果汁之王的美称

，

最近有一种说法称

——

吃过一个百香果胜过十个苹果

是不是吹牛的呢？

不是。

百香果

，学名西番莲，又称鸡蛋果、热情果、西番果，因其果汁营养丰富，气味芬芳，具有

番石榴

、

芒果

、香蕉等多种

水果

的香气而被誉为百香果。

百香果之所以受欢迎，不仅是因为其美味，而且还因为其营养价值和食用价值，它含有人体所需的17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，另外含有非常丰富的钙磷铁等微量元素，营养价值非常高，一个百香果维生素C的含量，大概等于八个橙子，或八个苹果的含量，而且其维生素E的含量，大概是十五个橙子，或者十个苹果的含，从维生素含量来说，吃一个百香果确实，胜吃十个苹果了，

百香果还有很多食用功效

，

比如说可以排毒养颜

，

清热解毒抗衰老

，

还有助消化的功效

，

百香果还可有效防治痔疮胃病

，

夏季经常吃百香果

可

以缓解便秘：百香果的籽中含有膳食纤维，这些膳食纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，去除粘在肠道中的黏附刺激物，避免刺激肠道并被人体重吸收，从而降低结肠癌的患病率，

牙周炎粉刺咽喉炎

，

此外，它还具有抗肿瘤活性。

，

百香果富含蛋白质

，

还有高纤维维生素含有超过将近

多种有益健康的物质

。

另外它的香味是所有水果无可比拟的，常吃还可以增加免疫力，百香果里的膳食纤维和维生素，还可以帮助降脂降压，所以它也是高血压患者非常理想的水果选择，百香果含有天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眼状态。