你知道吗?女性抗衰老的五大法则!

文 / 一切网名都是虚无
2017-07-14 21:00

女性朋友都想保持年轻漂亮的状态,都害怕衰老,但是如果你护理不当,那么衰老就会提前来光顾。女人生完孩子就容易衰老,那么女性朋友该如何实现逆生长呢?下面小编就为大家介绍秋季抗衰老的五个法则,让你青春永驻。

你知道吗?女性抗衰老的五大法则!

1.经常性按摩肌肤随着年龄的增长,肌肤的松弛现象越来越严重,特别是眼周肌肤老化速度加快。这个阶段的女人应该给肌肤补充大量的营养,要积极做日常保养,勤选护肤产品。选在睡觉前做按摩,效果会更好,准备按摩霜或是保养乳/霜,以轻弹的方式顺着眼周肌肤弹6次,再针对眼部的鱼尾纹和眼袋,以同样的方式进行保养,保养时间约3到5分钟适宜。

你知道吗?女性抗衰老的五大法则!

2.注意各种营养元素的摄取首先应当注意蛋白质的摄取,它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。其次,还要注意各种维生素的吸收,特别是维生素E,有消除体内自由基,延缓衰老的作用。

你知道吗?女性抗衰老的五大法则!

3.巧喝水,喝够水水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。喝水有讲究,睡前喝一杯水有助于美容。早晨醒来喝一杯水,有助于唤醒你的肌肤及体内各技能,帮助排除体内的毒素。

你知道吗?女性抗衰老的五大法则!

4.适当补充雌激素当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归,一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,自然地补充渐渐减少的雌激素。

你知道吗?女性抗衰老的五大法则!

5.卵巢养护卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下,皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“幸福”。有时候女人的衰老都是由于卵巢早衰等原因导致的,所以卵巢的保养对于女人来说尤为重要。平时多注意服用维生素C和维生素E,增加富含叶酸的食物的摄取,不要过于劳累,要注意休息。工作的时候不要长时间地坐着,要注意适当运动。

hi,亲~~如果你觉得这篇文章写的好,麻烦点一下最下面的小手,给个赞吧!再转发到你的圈,让大家都能看到。小编感谢您的分享!