男人开始衰老,有6个表现!若占2个以上,已经不年轻了

文 / 晨湘西
2021-05-09 09:20

衰老,是人类生命进程中,不可避免的一项。

而通常,女人比男人更为惧怕衰老。

但是,即使男人对衰老不在乎,也不想20多岁的年龄,却拥有着40多岁的面容吧?

那么,男人开始衰老,会有哪些表现呢?

男人开始衰老,有6个表现!若占2个以上,已经不年轻了

1、头发变少

男人随着年龄的增长,身体器官都在消耗,头皮毛囊的数量会日益减少。

因此,头发会越来越稀疏,出现所谓“地中海”的情况。

有关数据曾指出,大多数男性,在40岁以后,会逐渐开始脱发,比例逐渐增加,这无疑是衰老的信号。

所以,排除相关疾病,如果男人开始出现脱发的现象,或许是已经进入了衰老期。

2、肚子变大

很少有男人,能逃过“中年发福”的魔咒,最明显的就是——大肚腩。

肚子变大,也就成了男人衰老的第一信号。

肚子变大,其实与睾酮浓度降低有关,是男人衰老所致。

此外,肚子变大,还会损害健康,增加各类疾病的发生,不利于长寿。

3、牙齿松动

牙齿,也和人体其它器官一样,会随着年龄的增长,释放出“衰老”的信号。

这种信号便是,男人牙齿的牙釉质,开始变薄,牙齿开始变色,并且牙床出现萎缩的现象。

一旦牙齿出现轻微的松动,变形,且易碎,说明衰老已经来临了。

4、脖子大

“脑袋大脖子粗”,其实是说明一个人营养过剩。

这类人群,往往有更高的心脑血管病风险。

如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,则说明脖子较粗,发生心血管事件的风险较高。

5、视力减弱

相关研究指出,男人的衰老,在视力上表现得尤为突出。

如果一个男性朋友,出现了视力减弱,并且眼睛经常干涩,视物不清等;

说明已经开始进入了衰老期,其肝脏的功能,可能在逐渐衰退,身体也在走下坡路。

6、晨起:便意无力、困难

男人身体的衰老,通常会从各个器官逐渐开始。而我们的肠胃功能,也会随着年龄的增长而逐渐变弱,进而出现便秘的情况。

比如说,小便无力,大便困难,甚至出现尿线细,尿不远等现象,这说明,男人的肠道和前列腺已经开始衰退了。

吃三紫,喝二茶,延缓衰老,更年轻!

【吃三紫】

1、紫薯

紫薯,含有十分丰富的两种花色素成分:矢车菊色素与芍药色素。

这两种色素,为已知最强的天然抗氧剂。紫薯无论生食,还是煮熟后食用,都不影响其所含花色素的功效与保健作用。

注意:紫薯虽然可以生吃,但并不推荐生吃,不易消化,口感也不好哦。

2、紫色洋葱

洋葱本身含有的微量元素硒,是很强的抗氧化剂,能够增强细胞的活力,延缓衰老。

而紫色洋葱的表皮,中还含有花青素,具有很好的抗衰老功能。

3、蓝莓

蓝莓,虽然带有“蓝”字,但是它属于紫色的食物。

蓝莓吃起来酸酸甜甜的,富含花青素,可以直接吃,也可以吃蓝莓干,怎么吃都很有营养,对我们的皮肤好,可以增强皮肤的抵抗力。

【喝二茶】

1、不老莓茶

不老莓,又叫黑果花楸,含有大量的花青素,抗氧化性很强。

并且,不老莓含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质,均高于蓝莓。

经常用其泡水代茶饮,可以起到抗衰老的作用,对减缓老化也有帮助。

另外,它是典型的黑色食物。黑色正对应肾脏,可以起到不错的养护肾脏的作用。

2、长白山刺玫

长白山刺玫,一种野生的小玫瑰花,可调节内分泌,疏肝解郁,淡化斑点,美容养颜。

此外,刺玫还可疏肝理气,帮助改善心情,温养人的心肝血脉。

另外,经常喝酒的男性,喝点用长白山刺玫泡水喝,可温暖胃部,呵护肝脏,减少胃部的损害。

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