心脑血管院士：清血栓高手已出现，每天坚持吃，血管或变通畅

说起脑梗，想必大家都不会陌生，身边因脑梗离世的也不在少数。

什么是脑梗？

脑部血液出现循环障碍，导致脑部缺氧、供血不足引起的脑组织坏死，就是我们俗称的脑梗，这种疾病一般多发于老年人，醉着时代的发展，近些年也开始逐渐年轻化。

这种疾病一旦出现，轻则影响大脑的反应能力，会出现大脑迟钝，严重则甚至出现中风、瘫痪、性命之忧等。

脑梗的发生其实也是有原因的，比如：血管的硬化、血液过于黏稠、血液中含有过多的血栓等等都会诱发出脑梗。另外不良的饮食习惯也是会造成脑梗的出现，特别是很多家常菜，正是脑梗的“加速器”。

脑梗的“祸根”被指出，医生直言：这三种菜，伤血管更要命

第一种：红烧肉

很多人都喜欢吃红烧肉，色泽好看，入口即化，味道非常鲜美，但是红烧肉中含有大量的油脂和胆固醇，长期过多的摄入，会使身体内的脂肪含量和胆固醇含量迅速飙升。

这些脂肪非常容易黏在血管壁上，导致血管内的杂质更容易在此淤积，血管内壁由此变窄，慢慢影响到脑供血，从而造成脑梗的发生。

第二种：腊肉香肠

腊肉香肠一直是很多人的心头之爱，为了食用健康，很多人也会自己动手在家里做，其实这种香肠是属于腌制食物的，腌制过程中会大量的使用食盐，这些实验会影响到体内的动脉血管，升高血压，加速血管硬化和脑梗的出现。

第三种：地三鲜

地三鲜这道美食，虽说是用三种素菜制作而成，但也“不容小觑”。

蔬菜在烹炒过程中会比较吸油，整体含油量甚至不低于红烧肉的含油量，长期吃会严重影响到体内血脂，从而给血管带来伤害。

人们常说“一胖百病出”，高血压、高血脂、脑梗这类血管疾病也会随之而来。

日常生活中应当如何降脂呢？

有位著名的心脑血管院士给出了指导，院士认为患者不应当过分依赖医疗手段，及时的调整饮食习惯和生活方式，才是预防脑梗的关键。

清血栓高手已出现，每天坚持吃，血管或变通畅

※ 喝菊花茶

水是人体最不可缺少的一种物质，人体需要水分才能正常的运转，血液也需要足够的水分才能正常的循环，成年人每天需要喝1700ml的水分，才有利于养护血管的健康。

但只喝水，显得过于寡淡，效果也不是很明显，可以尝试在喝水时加入一些有机青驰菊，有机青驰菊中含有大量的类黄酮、硒元素、水苏碱等养护血管的营养物质。

类黄酮具有极高的分解活力，可以快速地清除血管内的垃圾和杂质，使血管逐渐通畅，减少血栓的出现。

硒元素可以加速代谢血液中的垃圾，帮助增加血管的弹性，提高血管对毒素的抵抗能力，更好的养护血管健康。

水苏碱可以帮助加速体内血液循环，也可以提高血蛋白的活性，对预防血管堵塞有很好的作用。

平时热水冲泡一朵，会更容易吸收上述的营养物质。

※ 核桃

经常吃核桃，对脑梗患者也有一定的好处，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低体内的甘油三酯，有预防动脉硬化的作用，每天可以食用三颗，便能满足体内对不饱和脂肪酸的需求，同时还可以帮助身体降低血脂，减少血管疾病的出现。