两三天喝次酒，每次晚上喝2两，长期下来，会怎么样？

喝酒，不少人应该都喜欢，一开始喝酒只是处于工作上的需要，或者是为了缓解一时的压力，时间长也就成为人们生活中的一种习惯的。对于酒其实也不能一棍子打死，其实适当的喝点，对身体也是有好处的，但如果过度饮酒，带给身体的损伤也是很大的。

对于喝酒，很多人都有一个疑问，就是两三天喝一次酒，每次晚上只喝2两，长期下来，会怎么样？

虽然喝酒本身就是比较伤身体的事情，但是两三天喝一次酒，每次只是晚上喝2两，相比较天天喝酒的，应该算是比较规律的了，只要控制好喝酒的节奏，期间也没有想喝酒的欲望，其实这样控酒的方式是比较好的。

可能有不少人是做不到的，不过大家可能忽视了一个问题，就是每次喝2两，而且总是晚上喝，其实这样的喝法，对身体伤害并没有减少。曾经有调查显示，每天保证一到两杯的酒量，患上中风的几率，可能会增加10%到15%左右，在此基础上逐渐的增加，那么患病的几率也就越大。

两三天喝2两，看起来不是很多，但酒精的量经过长时间的累积，其实并没有在减少，而且晚上是肝脏进行排毒的重要时刻，此时喝进去的酒，其实消化和分解起来，会更加困难，不仅会影响睡眠的质量，而且还会加重肝脏的损伤，患上肝脏疾病的几率也会增加。

喝酒除了会增加中风和肝脏的疾病之外，其实经过长时间的累积之后，患上心脏病的几率也会增加。有不少人会觉得，喝完酒之后，血压会所有下降，但这只是暂时的，如果长时间保持这样的习惯，容易影响到血管正常的收缩和舒张，这样反反复复的，给心脏带来很大负担， 患上心脏疾病的风险会相对增加。

酒精里面含有一定的度数，如果酒精浓度很高的，进入身体之后，容易损伤肾脏的功能，造成尿酸的水平的波动，即使是啤酒，在代谢的过程中也会导致尿酸的升高，此时患上痛风的几率就容易增加。尤其很多人在喝酒的时候，还会搭配一些腌制煎炸食物，对身体的损伤更大。

酒精进入身体之后，会进入胃部，就算只是隔几天喝一次，那么酒精也会渐渐的腐蚀胃部的黏膜，患上胃炎和胃溃疡的几率就容易增加，那么对身体的损伤依然是没有减少的。

总的来说，虽然只是两三天才喝一次酒，每次只是晚上喝2两，但酒精伤害并没有减少，对一些器官的伤害可能会在时间的岁月里形成，不过对人的睡眠质量确是立马会显现出来的。

如果想要减少身体上的伤害，酒还是要少碰的，另外如果不想影响你的睡眠质量的话，最好醒酒之后再睡觉。

晚上喝完酒之后，可以喝一杯牛奶，牛奶里面有很多的很多的营养元素，进入身体之后，可以中和酒精的浓度，对人的神经产生一定的保护作用，而且它还有很好的助睡眠的效果，可以提高人的睡眠质量。但是要注意的是，牛奶最好是选择温的，以免导致胃痉挛的情况。

酒精的伤害会在日积月累中形成，对于一些爱喝酒的人，最好不要抱着侥幸的心理，能避免尽量避免，如果不能的话，也要适度的减少应用的量。