疾病来临前，身体这些地方会“露出马脚”，再小的变化也别忽视！赶紧对照自查
疾病的到来其实不是悄无声息的，总会留下蛛丝马迹，可能是外表变化，也可能是行为改变，却很容易被忽视。
案例
于阿姨日常很注意养生，饮食都比较清淡，还基本天天都会打会儿太极，身体一直不错。但前几日朋友聚会时，一位医生朋友却建议她尽早去做个心电图检查。
该朋友表示，于阿姨的
耳朵和鼻根处都有褶皱
，而且
出汗也比常人多
，很可能是心脏出现问题。
虽然半信半疑，但于阿姨隔天还是去医院做了检查，结果显示是冠状动脉硬化，导致了心肌缺血。还在情况并不严重看，积极治疗就能改善~
由此可见，抓住一些“变化”信号，有时可以预防一些不好的结果，甚至是救命！今天可可就教大家如何通过“望”，识别疾病~
1
心脏不好，“颜值”变化
心脏是人体的发动机，是人体血液循环的动力泵，一旦出现问题，脸部会发生一些变化：
1
嘴唇发紫、表情呆滞
心脏健康与否会直接影响血液循环。心脏一旦出现问题，血液循环通常会变差，容易导致各组织缺血缺氧，这个时候唇色就会发生改变，出现
青色或者紫色
。
另外，由于脸部肌肉也会缺血，使得肌肉收缩障碍，无法很好控制表情，容易呈现出
“扑克脸”
。
2
脸部水肿
肾脏疾病和心源性疾病是引起脸部水肿的主要因素。前者导致的水肿，一般早晨起床后严重，活动后会慢慢消退。而后者引起的水肿，往往
伴有气喘，且按压时一按一个坑
。
3
眼睑上黄瘤（睑黄色瘤）
眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，可能预示
血脂高
，也是诱发心脏病的重要因素。
4
鼻梁、耳垂长横纹
鼻梁根部
，也就是两眼的中间长一条横纹，往往预示着心脏出现了淤血，若不及时疏通，可能出现
心绞痛、心肌梗塞
等。
若是
耳垂出现对角型折痕
，可能是
血液粘稠、血管硬化、心脑供血不足
等问题所致。
2
肝脏不好，手脚会异常
肝藏血，而“气血藏于指爪”，换句话说，若肝功能异常，血液循环异常，手就能看出。
1
手掌发红
手掌的大小鱼际处发红，也就是所谓的“肝掌”，是肝功能减退的标志。
2
指甲异常
肝出现问题，分解毒素的能力会变弱，导致无法很好地释放出身体所需的蛋白质等营养素，指甲上就可能会出现
坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感
等情况。
3
脚底发黄、干燥开裂、纹路增多
肝脏细胞发生变化，体内的胆红素下降。不正常的胆红素，随着血液循环流入脚底时，容易发生脚底发黄的症状，严重时也可能出现
全身发黄
。
而且肝功能受损，体内维生素供应不足，也会引起
脚底皮肤干燥开裂
。
4
双脚浮肿
肝有问题，身体合成蛋白质能力降低，加上身体消化能力下降，吸收蛋白质的量减少。而身体缺少了白蛋白，血浆的渗透压失衡，就会发生浮肿。
此现象常发生在
肝硬化或者肝癌并腹积水
的人群身上。
3
肾脏好不好，尿液能显现
肾脏是人体的重要排泄器官，它能过滤机体代谢的废弃物，并通过尿液排出体外。因而看排尿，也能帮助掌握肾脏健康。
1
尿液颜色改变
正常人的尿液是淡黄色的。但若是你的尿液颜色非常深，甚至呈现出类似于
酱油的颜色
，且喝水无法改变时，很可能是
急性肾炎或肾衰竭
引起的；
若尿液像
石灰水、淘米水
等白色，可能是
肾结核、肾积脓
。
2
尿量突然增多或者是急剧减少
肾脏在正常运转情况下，人一天排尿次数基本上不超过8次，但最低不少于4次。但当你喝水正常，却出现非常明显的尿液增多或减少的情况，这也可能是肾脏不好的前兆。
另外，正常人入睡后代谢缓慢，
夜晚尿量
会明显少于白天，一般排尿次数在
0-2次
。如果夜尿次数
经常超过2次
，也可能是
肾功能不全
所致。
3
尿液有泡沫
尿液中有大量泡沫，并且
泡沫较为均匀、久久不消散
，则意味着出现了
蛋白尿
，也可能与肾功能异常有关。
4
尿液有恶臭
正常的尿液应该是无味的，如果刚排尿结束之后，就闻见了一股很
浓重的尿骚味或者臭鸡蛋味
，就需要注意可能是
肾炎、膀胱炎
等找上门了。
4
肺脏不好，呼吸异常、皮肤瘙痒
肺脏不仅是呼吸器官，还是造血器官。所以肺部是否有问题，看呼吸状态和肤色也能分辨一二。
1
呼吸次数、屏气时间
正常的呼吸频率是
16~20次/分
，如果
低于12次或超过24次
，可能预示肺脏疾病。
一个
20岁
的健康年轻人，
屏气时间应约为90~120秒
；一个
50岁
的健康人，
屏气时间应约30秒
。若时间过少，也可能是肺功能不好的表现。
2
脸色苍白、皮肤瘙痒
肺部病变时，呼吸过程可能会受阻，从而导致氧气、血液等获取不足，脸色就容易变差，甚至出现
脸色发紫、苍白
的特征。
中医理论中，肺主皮毛。若肺宣发不畅，会影响皮毛代谢、汗孔开合，导致
皮肤干燥瘙痒、头屑增多
等现象。
5
脾胃问题，看舌头
正常的舌象是舌态柔软灵活，
舌质淡红、舌苔薄白、干湿得中、不滑不燥
。若发生变化，多半提示脾胃有问题：
1
裂纹舌，脾胃不和
舌头中间有不规则的裂纹，一种是有舌苔的，裂纹呈树杈型，还有一种是舌苔已经脱落，呈现爻字型，都提示胃肠道有问题。因为脾胃不好，
气机升降失调，津液不能上升于口，舌苔就会出现干裂
。
2
镜面舌，胃气匮乏
没有舌苔的舌象称为镜面舌，是胃气、胃阴枯竭的表现。有这种舌象的人可能会出现
疲乏、消化不好、抵抗力下降
等症状。
3
舌胖有齿痕，脾胃虚弱
舌头厚度增加，且两边有齿痕，则说明
脾胃虚弱，水湿在体内无法运化，
滞留久了，舌头泡大了，而舌头与牙齿互相的挤压就形成了齿痕。
4
地图舌，食积严重
地图舌又被称为“花剥苔”，就是舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，好像地图样的舌苔。通常发生在
食物积滞、消化不良、大便不正常
的人身上。