32岁男子心脏病猝死，得知原因，家属痛哭：都是他媳妇害的

32岁的李刚，一直患有心脏病。

这天上午，却在商场突然心脏病发猝死，大家除了遗憾并没有感到惊讶。

倒是李刚的母亲，在儿子的葬礼上嚎啕大哭。

大骂李刚的妻子，说都是他那不正经的媳妇，害死了自己的儿子！

原来，李刚自从查出心脏病后，这几年都不敢做剧烈运动，也尽量不敢让自己情绪激动。

就连晚上和媳妇之间的“互动”也少了很多，这让年纪轻轻的媳妇很不是滋味。

于是，李刚的媳妇便有了外心，李刚之前发现自己被绿的时候，气得半死，好不容易抢救回来。

本来以为原谅了妻子，妻子就能安分了。可是还没到半年，李刚就在街上碰到媳妇跟别的男人，搂搂抱抱勾肩搭背的！

李刚当即就气得心脏病发作，一下子倒地，便再也没起来。

人的心脏很脆弱，最是经不起刺激！

当精神受到刺激的时候，直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。

像文中所讲，长期心脏病的病人心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。

猝死发生时，人体会收到四个信号：

信号一、憋气、气促

心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常，产生憋气、气促的感觉。

信号二、经常性头晕

经常性头晕发昏，意味着大脑供血不足，容易造成昏厥。一旦昏厥时间较长，会给大脑造成不可逆转的伤害，更甚至猝死。

信号三、过度出汗

如果人们并没有呆在比较炎热的环境当中，或者是并没有参加体育锻炼，但自己突然出了很多汗，周围的人没有这种现象，那么这往往是心脏病发作的一个信号，对女性而言，感觉更像是更年期的潮热现象。在心脏病发作之前，头皮、手心或脚掌等都会大量出汗。

信号四、疼痛

疼痛反应其实也是猝死的一种征兆，这种症状很容易被人们抓住和感知，如果人们发现自己胸部有紧缩、压榨性疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

保护血管，预防脑梗，避免猝死，做好"4个字"：

一：吃

少吃2物

1、少吃外卖

外卖，都是加入过多的调味料，盐，油等，损伤食物本身的营养物质，并且增加身体的负担，油脂过高，导致血液粘稠度增加，增加血管堵塞的速度。

一些烧烤，油炸食物，含有致癌物质，反式脂肪酸，增加心脑血管疾病的发生，诱发脑梗，心梗。

2、高糖食物

有人觉得不是糖尿病，就可以随便的吃糖，这大错特错，糖分的来源，包括：糖果，蛋糕，饮料，可乐等。

高糖的食物不仅会增加糖尿病的风险，同时刺激血管痉挛，到最后高血压，冠心病，猝死的发生。

二：喝

要主动喝水，促进血液的流动，增加体内毒素的代谢，预防心脑血管疾病的发生。也可以在水中加入一些小植物。

蒲公英冬青茶，用蒲公英叶、荷叶、冬青叶搭配，一起泡水喝，可起到降脂，降压的作用。

蒲公英，可清除体内的垃圾毒素，促进排尿，并且有极强的消炎祛火的功效，有改善血液，血管疾病。

荷叶，可降低全血比粘度、红细胞压积、减少动脉硬化斑块面积，可起到降血脂，保护血管的作用。

并且，其中的生物碱等成分，有减肥，降血脂，预防血栓形成，避免心梗，脑梗发生的几率。

冬青叶，可降低血管中的甘油三酯，胆固醇等物质的残留，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，引发危险的发生。

可促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂，降低心脑血管疾病的发生。

三：动

慢跑：在有时间的时候，慢跑可促进血液中垃圾的代谢，增加血管的弹性。

张闭嘴运动：先将嘴巴最大限度的张开，然后再深吸一口气，在闭口的时候将气呼出，可改善脑部的循环，也是随时随地可以做的运动。

伸懒腰：是个给全身拉伸，做运动，增加心肌供血，加速血液的循环。

四：通

· 通心气

调查显示，易怒的人心脏病发病率比正常人提升3-5倍。

人在情绪激动的时候，肾上腺素增加，血压升高，损伤血管的健康，增加猝死等危险的发生。

· 通排便

尤其是患有心脑血管疾病的人，避免便秘的发生，在排便用力时，会容易导导致血管的破裂。

并且在下蹲时，也要更加的注意，预防血压急速升高，带来危险。

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