年纪轻轻就垮掉？除了保温杯里泡枸杞，试试食疗对男人身体好

面对现在人们的生活压力越来越大，让很多年纪轻轻的男性身体就垮掉了，感觉精力不支，常常出现失眠、头晕、乏力，提不起精神，这样种种的情况表明身体正在走下坡路。女人想天天“幸福”，就要让男人多吃这个，你知道吗？

女人想要“幸福”，就要让男人多吃这个，现在还不晚！

1、鱼鳔

鱼可谓是一种营养又美味的佳肴，它不同于其他肉类有很多脂肪，吃鱼不仅不会长胖，而且对健康也非常有好处，可是在吃鱼的时候，有一样东西往往会被我们扔掉，那就是鱼鳔。

鱼鳔虽然看上去跟鱼肠一样属于“废弃物”，但是它却有很好的药用价值，尤其是对男人而言，更是佳品。

2、觅阳参

出自中国古代的养生医书《黄帝内经》中就记载觅阳参味甘性温，有补益肾阳的功能。现代营养学家一致认为，觅阳参营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾固本。无疑对肾亏患者有很好帮助。

服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。

优点：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

3、泥鳅

泥鳅享有“水中人参”的美誉，其矿物质含量高，而脂肪含量少。不仅如此，男人吃泥鳅有很多功效，其中最主要的是泥鳅的补肾功效。

吃法：取泥鳅500克、豆腐适量、白菜叶适量、盐、料酒、醋、油、葱、姜、蒜、盐。

做法：

1、将泥鳅放在盆中去掉头及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，大火煮2分钟，捞出备用。

2、取豆腐适量，切成4×4厘米见方，0.5厘米厚的块，蘸蛋清后，先在油里煎至焦黄，再加入葱、姜、蒜和适量盐，炒出香味后，加入适量水，大火烧开，改小火，等汤汁变白后，加入白菜叶适量，同时将煮好的泥鳅放入，炖熟后即可。