降压药早起吃还是睡前吃？医生：想要稳定血压，或许可以多喝1茶

导语：高血压这种疾病，从医生确诊那一刻开始，就要终生服用降压药了。一旦擅自停药、换药甚至是不按时服药，都有可能影响到血压的稳定甚至导致其他的严重后果。因此，高血压的朋友们首先要做的就是结合自身情况向医生咨询，挑选到适合自己的降压药并在以后的日子里坚持不懈地服用。用药过程中身体有任何异常，都要及时地跟医生沟通以便调整或终止用药。

降压药的服用也是有很多注意事项的，通常来说，有相当一部分的高血压患者是在早上起床后吃降压药的。可现在又有了另外一种声音，临床研究显示，睡前吃降压药不仅副作用会少一些，而且降压效果也更明显。那么高血压的朋友们究竟在什么时候吃降压药呢？我们今天就来把这个问题解释清楚。

一、降压药是睡前吃还是早起吃？医生：想要稳定血压，牢记2个规律

对于高血压的朋友们来说，无论吃哪种降压药、什么时候吃，最终的目的当然是希望能有一个好的降压效果。因此，我们就需要对自身的血压起伏情况有一个大体的了解。我们的血压值不是固定不变的，而是呈现曲线波动变化的。其中，血压的高峰时段多出现在早上的6点到9点以及下午的4点到6点之间，而晚上的血压值则相对处在低潮期，这种现象在医学上被称为杓型高血压。

了解了血压的这种起伏规律，我们吃降压药的时间可以放在高峰时段到来之前，以此来预防血压的骤然升高。当然了，不同种类的降压药在身体中的药动学规律也是各不相同的，这就需要我们掌握所服用降压药的起效时间。把这两个方面的因素相结合来指导用药，有助于降压药作用的充分发挥。

可能大家会觉得掌握好这2点有些复杂，尤其是降压药的起效时间很难把握。这种情况下，遵医嘱用药才是最为正确的选择。按时测量血压变化情况并做好记录，并提供给医生血压变化的趋势图，有助于医生分辨并给出适合自身情况的降压药。

二、想要稳定血压，除了坚持服用降压药外，日常的调理必不可少

1、严格控制饮食

高血压患者若是认为坚持吃了降压药就可以暴饮暴食、大吃大喝的话，是非常危险的，很容易使血压不受控制。保持血压稳定，还要合理搭配日常饮食，增加新鲜果蔬和杂粮的摄入量，坚持低盐低油低热量的饮食原则，严格控制盐分的摄入。

2、常喝降压茶

喝水能够促进血液的循环流通，使血液浓度得到稀释，能在一定程度上帮助调理血压。单纯喝白开水是会寡淡无味些，我们可以把降压茶加到水中后再饮用，像蒲公英罗汉果茶，它能够帮助我们调理血压的稳定，保护血管健康。

在《金匮要略》中记述，将薄荷、蒲公英、苦瓜、甘草、大麦、罗汉果、茉莉花等10味中医学食材，合理配置后进行熬煮，常温放置后饮用，有着以下食药同源的基本作用：

蒲公英：富含维生素及多种矿物质，帮助降低胆固醇，强化肝脏功能；

苦瓜：含有多种营养物质，能清凉消暑、降燥散热、利水消肿、宽肠通便、益肝明目、消食化滞、止咳除烦等。

罗汉果：它是镇咳、祛痰、平喘的常用药，有着活血润肺、抑菌消炎、促进代谢的作用。

为了使血压稳定在正常范围内，这款蒲公英罗汉果茶是很值得尝试饮用的，涵盖了上述多种的健康食材，历经科学研究精心调配而成，仅需开水冲调即可饮用。包装采用的是单独的小袋茶包，方便携带，日常饮用。

结语：稳定血压是一件长期的事情，高血压的朋友们一定要遵医嘱服用降压药，同时做好日常的一个调养。而事实上，我们只需要把稳定血压形成为一种日常的习惯，坚持下去，血压逐渐地就会恢复到正常水平。最后，衷心地祝愿大家都能调养出一个健康的好身体！