做到这4点，腿上的“小蚯蚓”能轻松去除！

下肢静脉曲张这个病自身并不麻烦，烦的是时间一长就会引发并发症，腿上的青筋一条接一条凸起来，看起来非常恐怖，还又疼又痒，让人一整天都难受。想要去除，必须得从4个方面一起抓，这样静脉曲张才能完全恢复。

1、护腿方面

护腿对于静脉曲张的重要性不言而喻，只有保护好了腿部，防止病情加重，静脉曲张才能一点点调理好。而护腿要做的就是穿医用弹力袜，能帮助促进血液回流，减轻下肢静脉血管的压力，保护静脉瓣膜。

2、坐姿方面

久站久坐是静脉曲张的患病根源之一，要想完全去除静脉曲张，只有从根源下手，也就是说久站久坐的习惯必须要改正过来，尽量坐半个小时之后就站起来活动一下，睡觉的时候把自己的脚垫高大概十五厘米，可以有效减轻下肢的症状。

3、按摩腿部

静脉曲张患者经常按摩腿部，可以促进下肢血液循环，尤其是有些静脉曲张患者腿部会有肿胀的情况，用手按摩就会让这些症状有所缓解，但是在按摩的时候要注意自己的力度，不要太用力以免加重静脉曲张。可以搭配涂抹舒静通，效果会更好。

4、饮食方面

大家应该都听说过一句话，叫做病从口入。静脉曲张患者在饮食上一定要注意了，要多吃清淡的食物，像蔬菜瓜果肯定是不能少的，辛辣油腻的食物一定要少吃。这样不仅可以帮助人体补充多种维生素，增强我们的抵抗力，还可以让下肢静脉曲张更快的好起来。

做到上面这4点并坚持下去，能让你的静脉曲张慢慢平复，腿上的症状也逐渐会消失，除非你的静脉曲张已经严重到一定程度了，试了很多方法都只能缓解，这时候就需要针对性治疗了，可以联系我们！