7岁男娃暂停发育难长个!家长须知:4种食物常吃,不积食才怪

文 / 潮妈育儿学堂
2021-02-26 20:42

邻居李姐是一位单亲妈妈,自己带着儿子希希,照顾孩子的衣食住行。希希今年7岁了,上小学二年级,孩子平时学习成绩不错,而且因为性格好,愿意和希希一起玩的伙伴很多。

但是最近李姐经常愁眉苦脸的,问了才知道,原来是担心孩子的身高。李姐说,前段时间去参加家长会,这才发现自己的儿子个头比同龄的孩子都矮。而且希希好像很长一段时间没见长高了,实在放心不下,就带着孩子去检查了。

原本以为孩子只是发育慢,但是检查后,才发现原来希希的脾胃状况很差,脾虚、积食了,所以不管给孩子吃什么,孩子都吸收不了,这也是为什么孩子一直不见长个的原因。医生说,其实这样的情况,十有八九都与孩子的饮食有关。

原来,李姐因为是单亲母亲,平时工作比较忙,所以孩子都是由外婆带的。因为见希希是单亲孩子,很心疼孩子,所以经常对孩子有求必应,每次孩子说想吃什么,就会给孩子准备,所以孩子经常挑食。平时孩子喜欢吃零食,老人就给孩子买,经常这样吃,孩子脾胃损伤了,消化也不好了。

1、“凉”的食物少吃

脾胃喜热,比较敏感,有些孩子很喜欢吃一些寒凉的食物,或者是刚刚从冰箱里面拿出来的食物。

很多父母没有注意到这点,特别是夏天天气热的时候,经常给孩子买一些雪条,饮料,水果放进冰箱里面。

很多家长不知道,像是雪条、冷饮这样的,孩子不能多吃,还有一些寒凉的水果,都是会影响脾胃的。刺激肠胃的,引起积食。一旦孩子的脾胃损伤了,运化能力就会下降,影响正常的发育。

2、“甜”的食物少吃

别说孩子喜欢吃甜食,很多大人也喜欢吃,甜甜的食物总是让人无法抗拒。类似饼干、糖果、巧克力之类的,孩子都喜欢吃。偶尔吃点没事,但是孩子若是经常吃,就会慢慢地损伤脾胃,加重脾胃的负担。甜食也很容易引起身体的湿气,出现咳嗽的情况。

3、乳酸菌牛奶

市面上有各种五花八门的牛奶制品,这样的“牛奶”并不是纯正的牛奶,商家为了改善口感,会在里面加入一些添加剂,让口味更好些。但是这样的牛奶制品,本身是没有多少营养价值的,还会影响孩子的脾胃,让孩子的脾胃越来越虚。

4、“油”的食物少吃

现在各种快餐店,都有炸鸡排、薯条、汉堡等一些食物,而孩子很喜欢吃。但是这样的食物不建议经常吃,因为经过油炸的食物,油脂含量比较多,孩子多吃会影响消化,出现积食的情况,而且孩子很可能会发胖。

1、睡眠情况差,各种翻身,容易被惊醒,冒汗的情况严重,还磨牙

2、舌苔有变化,正常的舌苔是有点粉色的,但是积食的孩子舌苔会变厚,出现白色的舌苔,严重时是黄色的舌苔

3、口臭明显,难以清除,有酸腐味

4、肚子胀气的情况明显,肠胃消化不好,经常便秘或是腹泻

5、胃口不好,不愿意吃东西,有时候刚刚吃饱,就马上吐了,或者是马上腹泻。