47岁男子,深夜突发脑梗离世,医生提醒:饭后2件事,害了不少人

文 / 财健道一点号
2021-02-23 00:48

居住在夏家村的老何是一名装修工人,家中的大女儿今年已经上了大二,小儿子上了高一,两个孩子学习都很好,村里的人常常夸奖老何有福,有这样两个好孩子,听到这些老何干活更卖力了,两个孩子必须上好学校,以后才会有出息。

早些年有过高血脂病史的老何,医生告诉他要坚持吃药进行控制,每天也要多锻炼,多喝水,可是家里的开销那么大老何却想要省一点,不舍得买药吃,再加上每天都要做体力劳动,心想整天干活,血脂怎么还会高呢?

近日老何接到一份装修家装的订单,客户认为马上进冬了,天气冷了,装修不好,就把工期定的很近,老何那段时间就加班干活,趁着春节前多挣点钱和家人团聚。那天早上起床时,老何头有点晕,过一会儿就好了,起初他以为是起床太猛造成的,没有放下心来,再想想家里还有两个上学的孩子也没有请假就去上班了。

可老何在搬运工具时一站起来,眼前一黑,手中的东西拿不住就倒下了,工友们看到后赶紧拨打120将老何送到医院,经过1个多小时的抢救,老何仍然因急性大面积脑梗离开人世。

饭后吸烟

每天工作很累,抽烟成了老何休息的好办法,但饭后一抽,会加快血管内血流速度,使人处于兴奋状态,使大脑内血流减少,会加快动脉粥样硬化的进程,增加脑梗的发生率。

饭后立即入睡

平时吃饭时,老何总喜欢躺在沙发上眯一会儿,这是因为人吃完饭后,会有血流到胃部,脑部血流量减少,从而引起犯困,假如此时马上睡着,身体的血液循环就会减慢,流向脑部的血流量就会减少,更容易引起脑梗。

控制血脂量

低血脂是防止脑梗死发生的关键,血液中脂质垃圾过多会引起血管阻塞而引起血栓发生,所以要及时清除血管内多余的脂质垃圾。

二、晨起,夜间饮水

在国外,每天早上空腹喝一杯温开水已经成为一种时尚。国医认为,水有助阳通经络之功效。近代医学认为,水是构成人体组织的重要组成部分,身体内的代谢都需要水参与,如果身体内缺乏水分,血液粘稠度升高,就会导致脑梗死的发生。

在夜晚,人体失去了大量的水分,所以晨起时,身体内的血小板最容易聚集,最容易引起脑梗死。医生建议,起床后喝300毫升温水,可以预防脑梗死。

三、锻炼不能少

运动可以预防脑梗塞的发生,主要表现在降血脂、降血糖方面,对于高脂血症和糖尿病患者尤为重要。体育锻炼能增强体质,提高免疫力和抗病能力,延缓衰老,增强心脏功能,改善血管弹性,促进血液循环,扩大脑血管,增加脑血流量,改善脑循环,降低血液粘度,抑制血小板聚集,减少血栓形成。

运动项目一般可选择快步走、慢跑、太极拳、健身器材等项目。必须坚持下去,长期坚持下去。