一些不能空腹吃的食物,吃了会严重影响健康

文 / 奕颜亦秀
2017-07-11 21:00

一些不能空腹吃的食物,吃了会严重影响健康

以上例举的这些食物只是一部分,生活中还有很多其他事物是不宜空腹吃的,否则,可能会发生胃病,大家在生活中要引起注意,再饥饿也要饮食健康,可以选择饼干、面包等面食,对健康不会造成伤害。

小贴士

下面介绍一道空腹可以吃的养生保健的小菜

醋泡花生

早晨空腹吃几粒,不仅可以降脂降压、

软化血管还能增强体质,对身体都大有益处。

功效:

醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

材料:

花生一斤(生熟均可)、米醋一斤

做法:

把花生米放进一个可以密封的罐子里,放入陈醋,没过花生米,浸泡5-7天即可。

食用方法:

早上空腹吃8-10粒,每日一次

注意:

1、花生红衣血栓患者请勿食用。

2、每天8-10粒即可,不可多食。

3、食用后及时漱口否则对牙齿不利。