每天拍3处,拍掉体内湿气,百病不生,简单易做!你还不来试试?

文 / 三人来娱乐
2017-07-11 20:00

体内湿气重,不仅危害了身体的健康,还会对生活造成很多不良的影响。例如双腿沉重、口黏口臭、肠胃不适、大便发粘、或水肿泻痢等这些症状都是湿气重引起的。湿气重是个不可忽视的问题,就好比河里的沙子,会淤积在河水中有坑坑洼洼的地方,人体内的湿气也是如此,常积在体内,聚集过多就会出现一些不良的症状。而我们用按摩拍打的方法祛除体内湿气。经常拍、揉、捏身上这三个窝,把体内的湿气祛除。

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1、揉按腋窝,除心火

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腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够去除心脏火郁毒素。应当经常按揉这个地方,以疏通口“井”。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了

2、敲打肘窝,除心、肺火气和毒素

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肘窝是经络密布的部位,别离有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。

在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,天翻地覆地在床上“烙饼”拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。

3.敲打膝窝,祛湿毒

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在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。假如排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤化成热毒,热毒在体内待久了,就成瘤了。

用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。

除了拍打穴位外,另外我们还需要通过膳食的方法来祛除湿气。因为光靠拍打穴位来祛湿,并不能保证每个人完善的除湿。通过拍打穴位加膳食,里外结合,才能达到理想的结果。那么我就给大家介绍两款不仅简单容易煮,还能够祛湿的膳食。

薏米红豆粥

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材料:薏米、红豆、水、冰糖

制作方法:

1.将薏米与红豆洗净后提前泡发(大概12小时)

2.泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开直至红豆熟软微开

3.煮开后转小火慢炖,加入冰糖。即可出锅

薏米山药粥

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材料:薏米50g 山药50g 红枣8个 糯米50g

制作方法:

1.薏米洗净泡一晚上,糯米、红枣各洗净泡10分钟,山药去皮切块

2.糯米放入电高压锅,加适量的水,加入薏米、山药、红枣

3.按煮粥键,电压锅解压以后,打开锅盖即可饮用

总结:怎么样,方法是不是很简单呢?现在你学会了吗?

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