心脑血管不好的人，经常吃三七粉，对血管好吗？需要注意什么？

上了年纪后人的血管就会变差，出现硬化，据统计，60%以上的老年人有动脉粥样硬化问题，当血管硬化后，血液通过时阻力变大，患者就会出现高血压、高血脂等疾病。很多老年人到药店买药时总会被推荐一味中药，那就是三七粉，据说经常吃三七粉对血管好，到底有没有用呢?

心脑血管不好的人，经常吃三七粉，对血管好吗?

三七粉的功效多是被商家夸大宣传，它虽然好，但是没有那么神，部分患者通过吃三七粉确实有降三高作用，但是却不能仅靠服用三七粉控制三高。三七粉中含有三七皂苷成分，对心血管有扩张作用，可以降低血小板活性，防止血小板大量聚集，因此对血管有一定程度保护作用。三七粉作用有限，如果患有心脑血管疾病，还是要通过药物治疗和控制，若是本身没有三高疾病，可以适当吃三七粉预防。

哪些人不适合服用三七粉?

1、处于特殊时期的女性

女性在怀孕、哺乳、月经期间不要吃三七粉，因为三七粉有活血作用，会促进子宫收缩，让经量变多。孕妇更不能吃三七粉，防止宫缩过度伤害胎儿，出现流产、早产的现象。

2、处于生长发育期的儿童

儿童正处于长身体长个子的阶段，器官还没有发育完全，三七粉可以治疗各种出血症状，让大脑中枢神经兴奋，但是儿童肝脏和心肺功能尚不完善，长期吃三七粉会损伤器官，降低身体代谢能力，最好不要服用。

3、容易过敏的人不适合吃

不管是什么药都可能会导致过敏，大家在食用前一定要了解自己的体质，是否会对某种成分过敏，首次服用三七粉时要少量尝试，若是出现不适症状就要及时停止，不能盲目跟从。

如何预防心血管疾病?

1、保持低油低盐饮食

虽然现在想吃什么菜都可以买到，但是新鲜的时令蔬菜还是会受季节影响，另外冬天大家都有腌制咸肉和咸菜的习惯，所以饮食上会变得吃菜较少，吃肉较多，口味也更重一些，这样就会导致血液中的胆固醇上高，诱发心脑血管疾病。想要保持心血管健康就要少吃油脂多的食物，做菜时少放点盐。

2、保持运动的好习惯

冬天夜晚长，温度低，中老年人躺在床上、呆在家里的时间变多了，以前习惯早上和晚上运动锻炼身体，现在喜欢躺床休息，运动量少，肠胃蠕动和血液循环速度都会减慢，不利于血管健康。虽然不建议中老年人长时间户外运动，但是适当的运动还是很有必要的，可以选择在室内运动，跑步机、动感单车、瑜伽都可以，若是选择外出运动，应做好保暖工作，让家人陪同。

总之，心血管疾病患者可以吃三七粉，但是不能光吃三七粉，其他药物还是要按时吃，并且还有一些注意的地方，不是所有人都能吃。此外，健康的生活方式可以有效控制三高，调整饮食方式，坚持运动也很重要。