每天坚持喝适量白酒，一年之后，身体会发生什么变化？

酒文化在中国已经有了近千年的历史，现如今喝酒也不再是男人的专利，无论是大小场合，无论是男性还是女性，都会或多或少地喝上一点酒。

在所有的酒类当中，白酒是最为受欢迎的，不仅酒香浓郁，而且相对比而言也是比较的安全，可是小酒怡情，大酒伤身，如果经常酗酒的话，干燥会不堪重负，很有可能会诱发酒精肝，脂肪肝，甚至是肝癌。

每天坚持喝适量白酒，一年之后，身体会发生什么变化？

1、降血脂

现如今我们身边有很多人都备受高血脂的折磨，虽然每天都定时服药，在饮食方面也格外的注意，但是需要管，说不定哪一天就会堵塞。

但是如果每天适量地喝一点点白酒的话，能够非常有效的促进体内血液的流动，于此同时也能够起到一个平衡血脂的作用，对降低血脂能够起到一个非常积极的效果，可以降低患脑血栓的概率。

2、降血糖

因为暴饮暴食，挑食，很多人都出现了血糖的问题，如果说血糖过高的话就会影响到消化器官，因此同时也会引发一系列的疾病，但是如果每天坚持喝一点白酒的话，是有利于平衡血糖浓度降低血糖的。

3、缓解疼痛

随着年龄不断的增长身体就会逐渐的衰老，有些人就会出现关节疼痛的情况，但是如果适量地喝点白酒的话，能够起到消炎镇痛的作用，能够缓解关节炎或者是身体炎症所引起的疼痛。

想要降血脂、血糖，保养身体，可尝试坚持做这2件事

有一点大家需要注意的是，喝白酒虽然能够有效地缓解上述的三种情况，但是想要真正通过白酒降血脂降血糖的话，无异于天方夜谭。

1、切勿酗酒

小酒怡情，大酒伤身，每天适量的喝点白酒确实有助于身体健康，但是如果贪杯的话就会给肝脏造成负担，影响到肠胃，肝脏，心脑血管，所以喝酒的量尽量控制在二两左右。

2、适当的运动

适当的进行体育锻炼可以加快新陈代谢，促进血液循环，燃烧脂肪，与此同时也能够提高自身抵抗力，在运动的过程中能够快速地燃烧热量，有助于降血糖，但是运动强度也一定要控制好，每周可以运动3~4次，每次不得低于30分钟，运动强度也不要太大，最好是选择游泳，慢跑等中强度运动。