这种小果子是排毒之王，不只是解酒，还可以治便秘、口臭！

辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

中国古代，就有从味道看一个人身体的症结，或用一种味道辅疗疾病的说法。明代医家李时珍说：“甘缓、酸收、苦燥、辛散、咸软、淡渗，五味之本性也”。

辣木的神奇之处与之相似，不同的人吃辣木，有不同的味道，一般辣木能尝出五种味道，每种味道各对应了你身体的症结所在。所以说，吃辣木，相当于一次免费体检，这是辣木籽最让人觉得神奇的地方。

一、减大肚腩，该吃辣木

腰围越大，带来的慢性病就相对更高，寿命相对越短。体重跟腰围同时增加的话，高血压、血脂异常、冠心病、糖尿病的风险极高。

不仅如此，美国心肺与血液研究，对1981名大肚腩男性调查，显示88％的测试者有不同程度的勃起功能障碍，通常， 腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高。

辣木天然无副作用的净化作用，对身体有很好的排毒功效。便秘的人吃辣木，会有"拉肚子"的现象，这是辣木对便秘者的调节作用。坚持吃半个月左右，便秘现象消失，肝脏排毒功能改善，身体不会有那种不通透的感觉，配合运动和正常饮食，效果更明显。

二、烟戒不了，该吃辣木

中国吸烟人数已高达3亿多，占全世界人数的30％以上，中国人多数抽烟，即使戒烟了，一些香烟的毒素仍然可以留在您的系统。

辣木利用它强大的净化功效，配合适当方法，可排除人体各项毒素，包括最难控制的烟毒。

研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃4粒辣木籽，结果发现，吸烟6小时吃4粒辣木籽，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出。同时，辣木籽还含有大量的抗癌物质多酚，预防肺部疾病。

三、酒离不了，该吃辣木

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。同时，辣木丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉……为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！

四、睡前吃辣木，有这些好处!

1

排宿便

辣木可促进人体宿便排除，身体不留毒素，就不容易长痘长斑等。 辣木不仅富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，同时有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木，会“腹泻",这就是辣木排除毒素的表现了。

2

排毒养颜

经常熬夜的人士，可吃辣木，缓解人体毒素排不出的危害。有规律作息的人，睡前吃辣木就更好了。特别是女性朋友，肝脏是人体最大的排毒器官，同时也是女人养血的重要器官。辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，能促进肝脏排毒，改善气色。同时有解酒防宿醉的作用。

3

助眠

辣木籽中含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，并且无任何副作用。

五、辣木籽的正确食用方法

1、天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力、记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。

2、皮肤过敏、香港脚、湿疹富贵手皮肤莫名痒，可早上或中午空腹2-3粒，依轻重情况增减，可含壳一起吃。

3、辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，这样喝酒的时候可帮助提高酒量，也不会产生宿醉，头晕头痛现象。

4、吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味，可含壳一起吃。

5、早上中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食，剥壳食内籽。可治泌尿系统、糖尿病、痔疮、便秘清宿便。