肩膀疼别不当回事，多半是肝脏在“求救”，劝你最好尽快养肝！

肝脏是我们身体的重要器官之一，具有解毒作用。当肝病发生时，会给我们带来很多痛苦，并因次还会导致更严重的疾病。一般来说，当肝功能异常时，会有一些征兆，如肩膀痛，但很大一部分人会忽视，认为肩膀痛与肝脏无关，导致没能及时发现肝病。

肩膀痛与肝脏究竟有什么关系？

实际上，我们身体的肩膀和肝脏，尤其是和右肩之间，是存在一定的联系的。当右肝脏中有肿块时，肿块会侵入肩部的膈肌，这时就很轻易引起肩部疼。

此外，当肝脏受到影响时，引起的疼痛也会辐射到肩部，当感觉到疼痛时，疼痛会与普通的肩周炎不一样，并且没有明显的疼痛点。因此，当突然感到肩部疼痛时，就必须重视，及时去医院找出原因，及时止损，避免更严重的事情发生。

肝脏受损的人，身体还会有以下9种异常

1、口腔：口干、口苦、口臭

2、情绪：易怒，易怒，经常闷闷不乐

3、眼睛：干涩的眼睛，红血丝，水肿

4、睡眠：失眠多梦，早晨容易醒来

5、胃：腹胀，频繁打嗝，血压升高

6、皮肤：皮肤发痒，换季易过敏

7、精神：四肢无力，整天没精神

8、头发：头发卡住，两头白发，严重脱发

9、面部：面部蜡黄、暗黑、粉刺黄、黑头增多

以上异常，若是占2个以上，说明肝脏已经不堪重负了，请赶快养一养肝吧！

肝脏的“加油站”不是菠菜，而是它，饭后坚持喝，肝脏会感激你的

当你生病时，你的伴侣、父母会告诉你多喝水，甚至医生也会告诉你多喝水。显然，喝水对于身体的健康是多么的重要。

为什么多喝水对肝脏有益？因为，多喝水可以补充体液并加速我们体内的血液流动，这样肝脏中的毒素可以更快地排出体外，肝脏负担就会减轻。喝用水时，添加一些能够滋养和保护肝脏的材料，对肝脏会更好，例如：

白茅根：醒酒护肝，辅助代谢酒精；

决明子：清肝明目，尤其针对肝火旺盛；

蒲公英：养肝排毒，清除肝脏垃圾；

菊苣：疏肝理气，清肝火；

枸杞：补肝血，修复肝脏受损细胞。

这五种材料被称作肝脏的“加油站”，组合成仰 甘 明 茶，能够促进彼此之间的功效并中和了它们各自的属性。更适合经常加班熬夜、应酬喝酒的人长期饮用，来以此调节和维持肝脏并预防各种肝脏疾病。

日常生活中，还需做好以下4点，对肝脏也很好

1、平时一定要注意饮食卫生，不要吃没有煮熟的鱼类，因为会有许多的寄生虫甚至是吸肝虫，对肝脏百害而无一利。

2、远离烟酒，烟酒对肝脏的伤害大家都知道，所以及时还需要应酬，但也尽量碰烟酒了，要为自己的健康负责，为家人负责。

3、不要熬夜。只有拥有足够的睡眠，才能够保养肝脏，因此在平时必须养成好的作息习惯，早睡早起，肝才能变好。

4、适当运动。运动不仅能够提高我们身体的免疫力以及体格，还能通过加速血液循环，帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，让肝脏更好的恢复。