男人每天刮胡子和不常刮胡子，哪个会更长寿？男人怎么做能长寿？

长胡子是男人特有的特征，一般进入青春期，胡子就会冒出头，会在嘴巴上下以及两侧的脸颊出现，长胡子是男人逐渐成熟的标志。胡子会影响面部的美观，因此刮胡子可以让男人看起来更加整洁和利索。受胡子的生长和浓密关系的影响，男人刮胡子的频率往往也是不一样的。那男人每天刮胡子和不常刮胡子，哪个会更长寿？男人怎么做能长寿？

男人每天刮胡子和不常刮胡子，哪个会更长寿？

研究发现，男人每天刮胡子要比补偿刮胡子会更长寿，因为每天刮胡子可以降低男性患病率，而男性生病的机会少了，寿命自然会长。相对来说，不常刮胡子，容易导致传染病发生，因此男人每天刮胡子是有益于长寿的。

男人长胡子是与体内雄性激素存在密切关系的，一般雄性激素分泌旺盛的男人，胡子生长的会比较快，而长时间不刮胡子，容易导致细菌附着，会增加细菌入侵身体的机会，因此会大大影响身体的健康状态。

男人每天刮胡子不仅可以保持自己外在美好的形象，还能减少细菌感染，所以每天刮胡子的男人会更加健康，也会变得更长寿一些。

虽然每天刮胡子的男人会更长寿一些，但并不是绝对的，因为影响长寿的因素非常多。对于男人来说，除了每天刮胡子，刮胡子的时间和方法也是非常重要的。

男人在刮胡子时要避开两个时间，即运动前和洗澡前要避免刮胡子。因为运动前刮胡子，一旦运动出汗了，汗水会刺激毛囊，极容易引起皮肤感染，有些男人刮胡子会刮伤皮肤，运动的同时会造成刮伤的皮肤出现感染。

洗澡前不建议刮胡子，是因为洗澡水会刺激皮肤，且清洁用品含有的成分也会渗入到毛孔，进而会导致皮肤感染，不利于健康。男人不仅要刮胡子，还要学会正确刮胡子，这样才能真正有利于长寿。

男人每天刮胡子说明生理机能强大，也侧面反映了男人的健康状态，因此从刮胡子的频率上也是能反应长寿与否的。

除了刮胡子，男人怎么做能长寿？

男人想要长寿，要养成规律的排便习惯，正常饮食情况下，食物除了被身体吸收一部分之外，还与一部分是需要排出体外的，而不能及时将这部分排出体外，就会导致肠胃负担加重，会打乱整个机体的运行，因此男人想要长寿，秘诀之一就是排便要规律。

保持一个好心情，经常笑口常开，这样的男人也会长寿。心态也是会影响健康的，好的心情，能让身体内的激素分泌保持在正常的水平，对免疫系统正常是有一定作用的，好心情的男人生病少，自然也就能长寿。

坚持合理的运动，运动能让机体更加健康，能让身体充满活力，男人每天坚持运动，血液循环就会保持正常状态，可以促进新陈代谢，对提高免疫力也有作用。每天坚持跑步，骑自行车等运动的男人，体格会变得更加强健。

保持好的睡眠习惯，也有利于长寿，男人注意睡眠，养成早睡早起的习惯，可以让身心都得到修复，能消除疲劳和不适。有些人男人认为只要一天的睡眠时间得到满足就可以了，其实不然，晚上的睡眠相比白天睡觉会更利于健康。

男人想要长寿，首先就要保证身体健康，只有身体健康了，身体机能才会延缓衰老，进而变得长寿起来。长寿看是困难，其实也不难，只有长期坚持才能看到效果。