吃降压药时,有种水果别碰,否则受伤的是自己,需重视
平时如果接触过高血压的人群应该都能发现,平时出门就算钱包忘带的话,降压药也是随身携带的,因为得了高血压这样的疾病之后,可能就需要每天吃药来控制血压的稳定,否则血压一旦不稳,很容易出现心脑血管疾病,甚至是死亡。
但高血压平时并不仅仅只是吃药那么简单,在吃降压药的时候,还有很多禁忌,尤其是有种水果千万别碰,否则受伤的是自己,平时还需要重视。
这种水果就是西柚!
到了秋冬季节正是吃西柚的季节,价格比较便宜,而且里面水分和营养价值也是比较丰富的,但如果在吃降压药的时候,西柚最好不要一起同吃,不仅影响药效,而且还会出现脑梗、心梗这样的疾病。
不少人都觉得不可思议,但这并不是危言耸听!
主要是因为西柚里面含有一种呋喃香豆素的成分,进入身体之后,肝酶的活性降低,从而减缓药物的正常代谢。而降压药这样的药物需要天天服用才能起到稳定血压的效果,吃了西柚之后,药物的代谢时间又被延长,那么在无形之中等于增加了药物的剂量,对血压的稳定会起到反作用。
因此,在服用降压药物的时候,不要吃西柚和西柚汁,以免体内的血压受到影响。那么,高血压患者平时服药还要注意什么呢?
01避免睡前吃降压药
高血压平时服用降压药的目的主要是为了保持血压的稳定,预防长期血压高导致的并发症,而当身体进入睡眠状态的时候,受到生物钟的影响,此时血压会自然而然的降下来,而在临床上建议,高血压患者要想控制好血压,睡前三到四个小时之前服用将药物效果会更好,避免睡前服用降压药。
02不要随意停药
高血压如果不及时进行控制,血压持续的升高很容易引发脑卒中这样的疾病,而长期服药是关键,而生活中有不少的人总是在血压升高的时候开始服药,等到血压降下来的时候就开始断药,总是这样吃吃停停的,血压也会跟着忽高忽低,长时间血压得不到稳定,很可能导致无法根治,平时尽量坚持服药,更不要随意停药。
03频繁更换药物
很多高血压患者在平时服药的时候,总觉得自己的降压药没什么效果,听别人推荐有好的降压药,就开始私自更换自己的药物,其实这样的做法,其实是不提倡的。因为别人的降压药物并不一定适合自己的症状,如果平时在服用降压药物的时候,没有明显的毒副作用产生的话,最好长期坚持用药,一旦频繁换药的话,很容易产生耐药性,对于后期的治疗没有什么帮助。
因此,在服用将要药物的时候,有些禁忌一定要提前了解,以免进入用药的误区,对于稳定血压也是没什么帮助的,而要想血压更加的稳定,除了日常用药之外,以下几个方法对于降血压也有很好的帮助。
1. 多吃绿色蔬菜
当血压升高的时候,有不少的患者会出现头晕、头痛的症状,那么平时可以适当的吃点绿色的蔬菜,比如芹菜、菠菜等等,对于缓解症状有一定的帮助,尤其是芹菜根煮水的话,降压效果更好。
2. 腹式呼吸降血压
血压血压总是升高的人群,平时生活中可以适当地进行腹式呼吸的方式,对于降血压会有一定的帮助,而日常的唱歌,朗诵的原理主要就是腹式呼吸的,平时血压总是不稳定,平时可以尝试一下。
3. 多进行有氧运动
平时可以适当地进行有氧的运动,常见的就是快走、慢跑等,尤其是饭后半小时进行快走,在运动的过程中,身体的新陈代谢得到提高,血液循环速度加快,那长时间坚持下去,血压也会逐渐的稳定。
4. 多喝降压茶
平时生活中可以适当的用荷叶和山楂泡茶喝,降压效果也是比较显著的,主要是因为山楂和荷叶都具有很好的扩张血管的作用,能够促进血液循环,同时也是养生佳品。
总而言之,平时有高血压的时候,在用药上面的禁忌要尽量避免,另外日常生活中也可以进行辅助的调理,长时间血压自然会慢慢的稳定。