医生建议：胃不好的人，这3种食物尽量少吃，你可能不听劝

导语：如果想要让自己身体有足够的营养，那么首先要让肠胃可以正常的运行，因为肠胃是重要的消化器官，它起到了运输营养的作用，但是肠胃非常的娇弱，如果稍不留神可能就会诱发肠胃疾病。

小李是28岁的货车司机，最近这段时间总是感觉到自己胃酸胃胀，刚开始的时候并没有当回事，但是随着疼痛的加剧，自己就去医院检查，发现自己存在胃黏膜破损的问题，医生告知如果再不加及治疗，很有可能会诱发胃溃疡。

一、医生建议：胃不好的人，这3种食物尽量少吃，你可能不听劝

1、少吃绿豆

绿豆对大家来说是夏天最好的解暑的东西，可以帮助防止中暑，也可以补充自己身体当中的营养，但是对于肠胃不好的人，或者说存在胃黏膜损伤的人来讲，是不能喝绿豆的，只会让受损的胃黏膜更加的严重。

2、不能吃大蒜

每天坚持吃大蒜，可以帮助起到防癌抗癌的效果，也可以帮助提高人体的抵抗力和免疫力，但是对于肠胃不好的人来说，大蒜就不要再吃了，因为大蒜是典型的辛辣刺激的食物，会加重肠胃的病痛。

3、不要吃芹菜

芹菜当中有非常丰富的膳食纤维，经常的吃芹菜，可以帮助排除宿便，远离便秘，同时还可以清血脂降血压，但是因为芹菜当中的粗纤维太多了，肠胃很难消化就增加了肠胃的负担，会让自己胃溃疡的情况越来越严重。

二、想要让自己的肠胃更健康，平时要多做两件事

1、改善自己的饮食习惯

现在很多人吃饭都是狼吞虎咽，而且特别的挑食，非常喜欢吃辛辣刺激或者是高热量的食物，这对于肠胃是非常不利的，要养成细嚼慢咽的好习惯，同时要讲究荤素搭配，在补充营养的同时也不要给自己增加太多的热量，以免出现脂肪过剩。

2、养胃冠军，尝试养胃茶

如果自己已经存在了肠胃疾病或者说肠胃黏膜溃烂，这个时候就需要多吃有利于肠胃黏膜自我修复的东西，也可以尝试喝老中医，经常使用的养胃茶，养胃茶主要是由猴头菇，沙棘，丁香，大麦，佛手，茯苓组合成。

其原理如下：

猴头菇：当中的矿物质含量非常丰富，可以帮助清心凝神减轻神经衰弱，帮助修复胃溃疡治疗消化不良

沙棘：是药食两用的食材，当中有428种的活性物质和氨基酸，可以刺激人体免疫蛋白球的生成，促进肠胃的动力和消化

茯苓：当中有蛋白质，葡萄糖，卵磷脂等食材可以起到抗癌的作用，适合绝大部分人服用，而且它的主要作用是脾胃消水肿

因为制作茶包的过程非常的复杂，也特别繁琐，今天给大家推荐这款猴头菇丁香沙棘茶，喝茶的时候取出一包，用开水冲泡就可以直接饮用了。

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结语：现在大家的工作都非常的繁忙，所以就养成了饮食不规律的情况，让很多人都存在胃部疾病，想要改善这种情况就要远离辛辣刺激的食物，多吃猴头菇之类促进肠胃黏膜修复的东西，出现问题及时治疗，千万不要拖拖拉拉。