长期喝三七粉的人，后来咋样了？其实日本人早有了答案

随着现在生活条件的改善，大家的寿命越来越长，以前是人到七十古来稀，现在活到八九十岁都是稀松平常的事情，现在根据世界卫生组织的数据得知，日本是世界上最长寿的国家，或许和日本人的饮食习惯有着非常密切的关系。

相信大家应该都知道日本料理吧，就是日本人在吃饭的时候比较喜欢纯天然的东西，而且每次他们的进食量都非常的少，而且还有非常多的日本人，他们在喝茶的时候喜欢在自己的茶水当中添入三七粉，可以有效的帮助缓解自己身体当中的疲劳。

看到日本人的这种生活方式，很多人都觉得特别难以接受，三七粉其实也属于中草药是药三分毒，喝多了难道不会对自己的身体产生影响吗？为什么日本人把三七粉完全当成了茶叶呢？事实证明，经常的喝三七粉可以起到延缓衰老的目的，日本人已经给大家交出了明确的答卷。

三七粉除了可以延缓衰老之外，还有什么其他的功效呢？随着现在大家生活节奏的加快，大家的工作压力都会越来越大，时间久了，长时间的精神紧绷，就会让人感觉到非常的疲倦，而经常的喝三七粉可以帮助提神醒脑，缓解人体的疲劳，效果类似于咖啡。

对于女性来说，经常的喝三七粉可以帮助调养自己的身体，三七粉当中的三七皂苷和三七多糖，可以帮助有效的调理女性气血，帮助排除自己身体当中的垃圾毒素，让女性看起来容光焕发，再配上功能性的化妆品，可以达到内调外敷的效果。

三七本身就有活血化瘀，消肿止痛，滋补强壮的功效，可以帮助降低人体当中的血糖，还可以帮助预防心脑血管疾病，长期喝三七粉会给自己的身体造带来非常大的变化，但是吃三七粉也是有所顾忌的。

三七粉属于中草药吃多了也会给自己的身体造成很大的负担，所以三七粉就算营养再高也不能当成饭吃，但是可以当成茶叶使用或者是当成调味品，这样再给身体带来营养的同时，也会减少对身体的刺激，每天三期的摄入量不要超过5克。

由于所有人的体质不相同，所以并不意味着三七粉适合所有的人，有些人可能存在三七粉过多，有些人在生理期的时候会存在经血过多，或者说自己的心律不齐，存在心脑血管方面的疾病，这部分人群就不适合吃三七粉，否则可能会达到适得其反的目的。

虽然从中医学上以及从日本人的身上，我们可以看到三七粉可以起到很好的食疗效果，但是很多保健品本身就有很夸张的宣传成分，但是不能抹杀三七粉的营养和药效，在购买的时候要选择纯天然无添加的，否则可能达不到自己想要的效果。