怀牛膝,祛风除湿,养肝肾、活经血,这味中药值得了解

文 / 女人健康
2020-12-18 00:46

随着生活水平的不断攀升,越来越多的人注重生活质量,重视养生的人也日增多,而养生不仅仅是为了减少疾苦,还是为了提升体质,提高生活的质量。

筋骨、关节的亚健康就使生活质量大打折扣,中老年人朋友多见这一类筋骨上的亚健康,也有许多中青年朋友被它困扰,有一些养生方法运用得当完全可以远离这一类亚健康。

比如有一种植物的根茎,此物被誉为“滋补筋骨之力如牛之多力”,它既能祛风除湿,又能养肝肾、活经血,养筋骨有“强者使柔,枯者使润,阻者使通,弱者使壮”的特点,再就是有“蒸则益肝肾,强筋骨,生食则散恶血”的特点。

这一物就是牛膝,俗称“怀牛膝”,因为形状似牛的膝部而得名,因为还有一种牛膝叫做“川牛膝”,两者品种以及生长地区不同,养生之功也略有不同,需要加以区分,本文提到的牛膝均是怀牛膝。

牛膝用于养生的历史很悠久,早在《神农本草经》就把它归为“上品”,并提出它“主寒湿痹,膝不可屈伸,逐气血”;其后的《别录》认为用它养生有利于肝肾,并且补充精髓;《本草从新》记载用牛膝养生可“益肝肾,强筋骨”。

牛膝的另一养生之功在于活血调经,《本草经疏》记载牛膝活血破瘀,可用于有血滞的女性朋友们养生,因为“血行则月水自通,血结自散”;《本草正义》也记载“所主皆气血壅滞,长于逐瘀通经”。

牛膝是滋养之物,很多人会认为它有“上火”的弊端,其实不然,牛膝还是可以降火的,因为它的特点是“引上亢之阳下潜,引上炎之火下降,引上逆之血下行”,而且因为它“下行”的特点,所以腰腿上的亚健康也离不开它。

所以在《本草纲目》中有“无膝不过膝”的说法,在《本草蒙荃》中说“凡在腰腿胻踝之间,必兼用之而勿缺也”。可见用牛膝养生适合腰膝亚健康的人,因此牛膝的养生益处可以分为两个方面详细说。

一、用牛膝养生可以活血祛瘀、通经。

气血是健康的根本所在,血瘀时间长了不仅阻碍经络,还影响“气”的正常运行,也会阻碍新的气血生成,因此血瘀是多种亚健康的源头。

用牛膝养生就很适合血瘀的人,因为它的活血祛瘀之力较强,在《本草正义》中记载用牛膝活血散瘀、除恶血可以单用牛膝煮水喝;《肘后方》中也记载有淤血的人,如果“腹中如石刺”,可以用牛膝与酒搭档。

如果是女性朋友的血瘀而经期不畅,可用牛膝与当归、红花、桃仁一起养生;如果不仅是血瘀,还伴有肾中不足的人,可用牛膝与熟地黄、续断、泽兰、柏子仁一起养生。

二、用牛膝养生可以益肝肾、强筋骨。

前边提到牛膝滋养筋骨的特点是“强者使柔,枯者使润,阻者使通,弱者使壮”,这句话单独看比较难懂,其实意思就是关节发硬而活动不便可以用牛膝让它柔软,可以滋润筋骨的枯槁,可以通行阻滞的经络,可以强壮软弱的筋骨。

牛膝不仅活血之力强,滋养之力也不弱,而且还能祛风除湿,重要的是“肝主筋,肾主骨”,牛膝能益肝肾,从源头上作用于筋骨,所以很适合筋骨、关节亚健康的人养生。

如果是因为肝肾不足而腰膝亚健康的人,养生适合用牛膝与杜仲、桑寄生、当归搭档;如果是肝肾不足时间长了,或者是肝肾十分虚弱的人,养生可用牛膝与熟地黄、龟甲以及锁阳搭档;如果是单纯的滋养而养生,可用牛膝与酒搭档。

关节上的风、寒、湿三种“邪气”也是引起筋骨亚健康的原因之一,如果是因为“风气”或者“湿气”而腰腿亚健康的人,养生适合又能够牛膝与独活、威灵仙、木瓜以及五加皮;如果是偏于“寒气”的人,可用牛膝与肉桂、吴茱萸一起养生;如果是偏于“热”的人,可用牛膝与黄柏、萆薢、薏苡仁搭档。

值得说明的是,牛膝虽然是养生的好东西,但是俗话说“任何事物都有两面性”,牛膝也不例外,它是行血的中草药,所以准妈妈和经期过多的人不要用它,再就是中气下陷、脾胃虚弱而经常大便“不请自出”的人也不要用牛膝养生。

用牛膝养生主要是养护筋骨,也是腰腿亚健康的人提高生活质量的养生之法,牛膝虽然不起眼,但是深得传统中医文化的推崇,希望本文能给各位养生爱好者带来一定的帮助。