上了年纪以后,血压忽高忽低,身体是否会有危险?专家给出答复

文 / 健康知识科普速递
2020-12-15 19:42

导语:高血压一直都是一个,困扰中年人和老人已久的顽固性问题,得不到彻底的治疗,在吃东西方面,也不能彻底的放开,每日只能吃些清淡小菜,让人苦不堪言。经不完全统计发现,我们国家在45岁以上的人,身患高血压的就占据了一亿之多。

上了年纪以后,血压忽高忽低,身体是否会有危险?专家给出答复

高血压潜藏在我们每一个人的周围,在你的周围,或者是你的身上,也一定会有高血压的存在。大部分患上高血压的人,都是通过降压药来控制血压。但上了年纪的人,就会出现一时血压升高达160,另一时血压降低达100的现象,让人捉摸不透,不禁开始担心,是不是自己的身体出现了严重问题,对于身体是否有生命危险?针对此问题,专家给出答复。

人的血压,其实是有一个界定的区间值得,血压160-100这个区间,是属于中间偏高的区间。虽然这个值没有高、深高那么吓人,但也要值得注意。

大家不要一看到血压变高的值,就恐慌不已,它是没有那么可怕的。只要是在血压升高的时候,注意不要做一些不良行为,多做一些稳定血压的措施,把血压给降下去就行了。

血压160—100的人,要吃降压药吗?

(1)这个时候需要观察自己的血压,若是血压刚刚进入这个值,是不需要吃降压药的,只需要平时注意一下饮食即可。

(2)当自己的血压持久升高,且3个月以上,都没有得到降低和稳定的情况下,是需要到医院检查的,然后根据相关医生的安排,合理的食用降压药。

高血压不管如何说,只要是保证日常的饮食规范,不吸烟喝酒,一般都不会升高。高血压人群中,当属老年人的血压最不稳定,容易发生反弹,做子女的人,一定要对自己的父母多多的关心。

医生建议:想要降压,这几种方法,大家也可以尝试

1、 给自己选一项固定运动

每天都合理的进行运动,对身体的好处颇多,尤其是老年人,选择一项固定的运动,不仅可以降血压,也能够广泛交友,保持愉快的心情。

2、 保持体重

体重升高对于高血压患者来说,是一大忌讳。伴随着体重的增加,血压也会随着升高,而保持体重稳定,血压也会稳定下来。

3、 少喝酒

虽然说偶尔喝酒,可以促进血液循环,但是对于高血压患者而言,酒是万万不可喝的,容易导致血压反向升高。

4、 医生推荐降压帮手——常喝降压茶

高血压患者除了每天要注意的规范饮食以外,也要注意喝水的量,每天和8杯水,可以帮助清理血管,起到稳定血压的作用。

在《本草纲目》中就有过记载,将罗汉果、蒲公英、苦丁、甘草等食材,放在一起煮水喝,是可以起到降压、清血管的作用的。

其原理如下:

罗汉果:将肺热、治咳嗽、生津止渴、降血压、降血脂。

蒲公英:消肿散结、祛瘀清热、稳定血压、抗菌消炎。

苦丁:明目益智、清热消暑、补充多种维生素、利尿降压。

血压容易升高的人,可以制作些茶包,每天喝一些稳定血压。如果觉得太浪费时间,也可以选择做好的茶包,想喝的时候拿出一包,放入茶杯中就可饮用,简直不要太方便!

5、 饮食合理

患有高血压的人,要懂得吃什么、如何吃。平时可以多吃一些牛奶和瓜果,来帮助身体维持养分,肉类可以吃,但是要少吃,这样血压才能稳定,身体才能健康。