幽门杆菌怕“2黄”,不是南瓜,如果经常食用,可能对胃有好处

文 / 健康的咪豆子
2020-12-15 09:34

胃是人体中至关重要的消化器官,人体摄入的食物,都会进入到胃部,然后由胃发挥功能,将食物进行分解、消化和吸收。食物对于胃部的影响是比较大的,如果平时饮食不合理,总是吃一些伤胃的食物,就会刺激和影响胃部健康,而胃部一直忙于储存和消化食物,不能及时进行自我修复,所以如果不及时养胃,胃部问题就会愈演愈烈。

很多胃部问题的出现,都受到饮食的影响,为了更好的养护胃部、减少胃部问题,平时应该改善自己饮食中存在的问题,要尽量少吃刺激性食物,也要少抽烟喝酒等。

胃部并不是一个“哑巴”器官,如果胃部受到了损害,胃部会及时发出信号。如果平时我们感觉到胃胀气、胃痛胃胀、反胃等,就需要引起注意了,这可能是胃部出现了问题,要及时进行养胃。胃部大多数时候都处于储存和消化食物的过程中,建议大家在晚上入睡前不要吃太多东西,这样胃的压力和工作量就会减小,胃部就可以更好地进行自我修复。

胃部的健康与否,受到多方面因素的影响。胃部是一个相对比较矫情的器官,它不能过热,否则就容易引起胃火,导致食欲不振、恶心呕吐等,胃部也不能过凉,否则就会引起胃寒,导致胃功能减弱。养胃是一个相对漫长的事情,养胃很重要平时要做好对胃部的呵护。

一、幽门杆菌伤胃,为了保护胃,平时要少吃这两种东西

1、甜食

甜食中含有较多的糖分,过多的食用甜食,一方面会导致血液中的糖增多,易导致高血糖,另一方面糖不易消化、性质黏稠,也会增加胃部消化吸收食物的工作量,容易加重胃部负担,影响胃部功能。甜食会刺激体内的幽门杆菌,使幽门杆菌处于一种兴奋的状态,会对胃部造成损伤。

2、油炸食物

油炸食物本身就不利于身体健康,如果经常吃油炸食物,比如炸鸡、薯条、油条等,就容易导致胃酸过多分泌,胃酸会对胃黏膜造成损害,不利于胃部健康,与此同时,还容易滋生幽门杆菌,会加重胃部问题。

二、幽门杆菌怕“2黄”,不是南瓜,如果经常食用,可能对胃有好处

1、黄小米

黄小米是五谷杂粮中的一种,含有很多营养成分,营养价值是非常高的。黄小米的使用方法有很多,小米粥是最为常见的,是一种非常养胃的食物,有利于受损胃黏膜的修复,还能够增强胃部的免疫力,可以有效预防幽门杆菌问题的出现。

2、医生建议:日常多喝养胃茶

养胃茶是滋补养胃的佳品,能够调理胃部,还能够有效的预防幽门杆菌问题。所以平时可以尝试饮用养胃茶,促进肠胃蠕动、加快消化速度,保护胃部组织细胞。

《本草纲目》中记载,湖头菇、沙棘、佛手、丁香、大麦等都是作用于胃的食材,将这些食材进行合理的搭配,泡在水中熬制成养胃茶,可以有效地调动胃部组织细胞的动力,增强胃功能,还能够有效的抑制幽门杆菌,使幽门杆菌的活性减弱,能有效保护胃部健康。这种小食方的药食同源原理如下:

大麦:可促进肠胃蠕动,加快食物的分解和消化速度,促进消化、缓解便秘。

沙棘:具有健脾养胃之功效,能够有效地增强胃器官的功能,可以促进食物的消化吸收。

猴头菇:具有养胃的功效,能够给予胃黏膜一定的保护,有利于缩短胃黏膜的修复时间。

丁香:具有抑菌杀毒的功效,能够有效抑制幽门杆菌,可以降低幽门杆菌活性,能给予胃部一定的保护。

由于饮食不当、生活习惯不好等多种因素,现在胃不好的人越来越多。胃不好,需要予以重视,提早进行治疗,以免引发更严重的问题,建议去医院进行检查并在医生指导下治疗。平时还可以多饮用一些养胃茶,作为辅助,帮助改善肠胃问题。

养胃茶不是很方便,小编更建议大家选择养胃茶包。养胃茶包都是小包独立包装的,很干净卫生,而且饮用时直接取一小包放在水中冲泡就好了,很快捷,也很有效。

大家在日常生活中要注重养胃,平时要注意合理饮食,并且养成好的生活习惯,以此来抑制幽门杆菌,以免幽门杆菌滋生损害胃部的健康。建议听取中医的建议,适当的饮用养胃茶,每天早晚一包,连续饮用对于胃部有好处。