一个经常喝酒的人，突然开始不喝酒了，身体会出现哪些变化？

中国的“酒文化”在很多人看来，是根深蒂固的，有些场合下，如果不喝酒，还容易被误解，对于人际交往会产生影响。但从健康的角度上来说，喝酒伤身，肝脏、血管、大脑、肠胃等多个部位都会受到不同程度的损伤，有研究表明，长期大量喝酒的人，患上癌症的风险比一般人要高得多。对于一个经常喝酒的人来说，突然开始不喝酒了，身体会出现哪些变化？接下来就具体跟大家说说，希望看完后，喝酒的朋友能趁早戒酒。

一个经常喝酒的人，突然开始不喝酒了，身体会出现哪些变化？

血压会逐渐平稳：经常喝酒，会促进血液循环，影响到血管的正常收缩和舒张，血压因此容易上升。突然不喝酒了，血管少了酒精的刺激，会逐渐恢复正常，血液循环和代谢也会逐渐正常，血压水平自然就会稳定下来了。

得肝病的几率会下降：喝酒伤肝，酒精对肝细胞有直接的损伤，经常喝酒的人，得酒精肝的几率比较高，若突然不喝了，就能降低对肝细胞的损伤，它会慢慢修复，肝功能自然也就会慢慢好转了，或许能避免酒精肝、肝硬化等肝病。

肚子会逐渐小下去：很多喝酒的人，尤其是男性，都有啤酒肚，当戒酒之后，代谢会逐渐恢复，肠胃也能及时地进行吸收和消化，就不会有过多的热量和脂肪堆积在体内，自然不容易胖了。

血管老化速度会减慢，地心血管疾病的风险会下降：酒精对血管有很大的刺激，不喝酒之后，血管能更好地发挥它的功能，血管更加畅通，不容易堵塞，血液就能及时被输送到身体各处，得心血管疾病的风险会大大下降。对于年纪大的人来说，可能更加容易长寿。

除了身体上会出现喜人变化，突然不喝酒之后，对自己、对家人、对社会而言，也都是一件好事。因为喝酒发生交通事故的案例不在少数，若能戒酒，就可以避免了。

可能有些喝酒的朋友会反驳，觉得喝酒是有益健康的，而突然不喝之后，自己反而肥胖了，也变得更加焦虑了，还不如以前的状态。但其实这是正常的情况，身体总得有个适应的过程，就跟戒烟一样，都容易出现戒断反应。

若你能熬过这个时期，相信离成功戒酒就很近了，给大家支个招，戒酒之后，酒瘾上来时，不妨转移注意力，养成喝茶的习惯，或者出门去跑步，或能帮你戒掉酒瘾，还养成了好习惯，有利健康。

也可能有些朋友认为，大量喝酒有害健康，只要少量地喝是没事的，其实这种想法是错误的。即便是适量喝酒，累积下去，对身体也会带来损伤，到一定程度时或许就会增加患病风险。

所以，滴酒不沾才是最好的办法，不要抱有侥幸心理。

总而言之，喝酒有害健康，而戒酒有益健康，如果一个经常喝酒的人，突然开始不喝酒了，以上这么多喜人变化或许会自动找上门，长寿会离你更近。