一个经常喝酒的人,突然开始不喝酒了,身体会出现哪些变化?

文 / 健康快报社1
2020-12-01 09:02

中国的“酒文化”在很多人看来,是根深蒂固的,有些场合下,如果不喝酒,还容易被误解,对于人际交往会产生影响。但从健康的角度上来说,喝酒伤身,肝脏、血管、大脑、肠胃等多个部位都会受到不同程度的损伤,有研究表明,长期大量喝酒的人,患上癌症的风险比一般人要高得多。对于一个经常喝酒的人来说,突然开始不喝酒了,身体会出现哪些变化?接下来就具体跟大家说说,希望看完后,喝酒的朋友能趁早戒酒。

一个经常喝酒的人,突然开始不喝酒了,身体会出现哪些变化?

血压会逐渐平稳:经常喝酒,会促进血液循环,影响到血管的正常收缩和舒张,血压因此容易上升。突然不喝酒了,血管少了酒精的刺激,会逐渐恢复正常,血液循环和代谢也会逐渐正常,血压水平自然就会稳定下来了。

得肝病的几率会下降:喝酒伤肝,酒精对肝细胞有直接的损伤,经常喝酒的人,得酒精肝的几率比较高,若突然不喝了,就能降低对肝细胞的损伤,它会慢慢修复,肝功能自然也就会慢慢好转了,或许能避免酒精肝、肝硬化等肝病。

肚子会逐渐小下去:很多喝酒的人,尤其是男性,都有啤酒肚,当戒酒之后,代谢会逐渐恢复,肠胃也能及时地进行吸收和消化,就不会有过多的热量和脂肪堆积在体内,自然不容易胖了。

血管老化速度会减慢,地心血管疾病的风险会下降:酒精对血管有很大的刺激,不喝酒之后,血管能更好地发挥它的功能,血管更加畅通,不容易堵塞,血液就能及时被输送到身体各处,得心血管疾病的风险会大大下降。对于年纪大的人来说,可能更加容易长寿。

除了身体上会出现喜人变化,突然不喝酒之后,对自己、对家人、对社会而言,也都是一件好事。因为喝酒发生交通事故的案例不在少数,若能戒酒,就可以避免了。

可能有些喝酒的朋友会反驳,觉得喝酒是有益健康的,而突然不喝之后,自己反而肥胖了,也变得更加焦虑了,还不如以前的状态。但其实这是正常的情况,身体总得有个适应的过程,就跟戒烟一样,都容易出现戒断反应。

若你能熬过这个时期,相信离成功戒酒就很近了,给大家支个招,戒酒之后,酒瘾上来时,不妨转移注意力,养成喝茶的习惯,或者出门去跑步,或能帮你戒掉酒瘾,还养成了好习惯,有利健康。

也可能有些朋友认为,大量喝酒有害健康,只要少量地喝是没事的,其实这种想法是错误的。即便是适量喝酒,累积下去,对身体也会带来损伤,到一定程度时或许就会增加患病风险。

所以,滴酒不沾才是最好的办法,不要抱有侥幸心理。

总而言之,喝酒有害健康,而戒酒有益健康,如果一个经常喝酒的人,突然开始不喝酒了,以上这么多喜人变化或许会自动找上门,长寿会离你更近。