面黄、黄褐斑,拒做“黄脸婆”从三大古方开始,调气血重回好气色

文 / 健康管理慧生活
2020-11-22 09:00

女人上到一定年龄,会出现诸多问题,如掉头发、脸上长斑、肤色黄黑、黯淡等,很多女性脸上都会有黄褐斑,这也是很多女人的一大困扰。

同样的年纪,为什么有些人都是“人美歌甜”,自己却是“人老珠黄”,自己看着“黄脸婆”一样的自己,自己都嫌弃那...

就算自己不嫌弃自己,就怕被别人也叫上一声“黄脸婆”,简直是对我们幼小的心灵是一个“致命”的打击

所以说,拒做“黄脸婆”从“扫黄”开始,想要有所收获,必须抓住背后真正的“幕后元凶”

在中医看来,导致“黄脸婆”的“凶手”有三个气血亏虚、脾虚湿困、肝气郁结。

1、气血亏虚

正所谓“六七,三阳脉衰于上,面始焦,发始白”

女人老不老,体现在脸上,也就是气色上,气血是女人的命根子,这个说法可以说是毫不夸张。气血充足的人自然红润光泽,皮肤细腻光滑,弹性十足。

“六七”即42岁这个年纪,女性气血开始虚弱,阳脉不足,身体要“舍车保帅”。自然容易衰老得快,出现皮肤暗黄、干燥、脱皮等现象。

所以说,要想不变成“黄脸婆”,气血必须要充足。

而针对气血亏虚,中医上有个著名的补气血名方-当归补血汤。对改善女性血虚、面色无光,“黄脸婆”的状态是有很好的作用的。

方里只有两味中药,当归黄芪

中医认为气为血之帅,血为气之母,补血离不开补气,气行则血行。气可以率领血运行到身体的各个部位,提供营养。

当归为补血和妇科要药。具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。

而黄芪是补气要药,能补一身之气,能固摄血液,兼有升阳、固表止汗、利水消肿、益血的作用。

另外,食疗上可以多吃补气血的食物,比如红枣、菠菜、猪肝、猪血、桂圆等。

2、脾虚湿困

脸色差也就算了,偏偏还脾虚还胖。简直就像小时候不听话被父母“混合双打”的打击一样。

脾虚为什么会导致脸色差,像“黄脸婆”一样,很多人想不明白这个问题。

中医来说,脾为后天之本,主运化和水湿。我们吃进去的东西经过脾胃消化而转换成气血或精微而传输至全身,同时把体内多余的水湿排出体外。

如果脾虚,不能正常运化食物和水湿,就会出现全身无力、四肢沉重、腹痛腹泻、大便不成形等情况。

女性也会出现月经量增多以及经期延长等各种月经问题,且脾为气血生化之源,脾胃虚弱,气血就会虚弱,导致营养物质供应不足。

营养不足的人,脸部皮肤怎么可能好呢?

所以在调理上以健脾胃、祛湿为主。而说到健脾胃第一方,当属四神汤。

“四神”指的是四味药,山药、莲子、茯苓、芡实,也都是药食同源的中药,在民间还是很常用的。

山药补脾养胃、生津益肺。莲子补脾止泻、养心安神,茯苓健脾胃而利水渗湿,芡实益肾固精,补脾止泻。

平常用来煮水煮粥煲汤都是可以的。

3、肝气郁滞

“肝斑”不知道大家有没有听过这个病名。

肝主疏泄,经常生气,动不动发脾气,心情郁闷的人容易使气机阻滞,很多人觉得生生闷气没什么,过了就好了。

其实不然,时间一长,气行不畅则会影响血液的运行,从而产生“气滞血瘀”证,容易出现黄褐斑、蝴蝶斑皮肤晦暗,色素沉着等各种皮肤问题。

正所谓,“无瘀不成斑”正是这个道理。

肝气郁结的人除了皮肤问题,还会伴有口干口苦、偏头痛,女性或有胸部胀痛、月经出现经期延迟、色黑带血块等。

针对肝气郁结,最为常用的方当属逍遥散,这个记载于宋代官方中的千古名方。现在中成药上有逍遥丸、逍遥颗粒等。而甘麦大枣茶就是食疗版的逍遥丸。

逍遥散中柴胡疏肝解郁,当归养血和血,白芍养血敛阴。白术、茯苓健脾去湿,炙甘草益气补中,薄荷疏散郁遏之气,生姜温胃和中

对肝气郁结导致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干或月经不调、乳房胀痛都有一定的作用。也能有效促进皮肤细胞的新陈代谢抑制黑色素形成,改善黄褐斑。

淡斑本质上要内调,但也要适当配合外敷。通过外敷,活血化瘀,改善局部皮肤的气血循环和代谢。可以用一下草本面膜,里面有三七丹参等等材料,有活血化瘀的作用。内外结合,才能越来越美。