寿命短的男性,可能有“两圆、四慢”的特征,若没中,真替你高兴

文 / 话谈健康
2020-11-20 09:05

现如今生活条件普遍提高,大家茶余饭后的谈资,越来越重视养生的知识交流。但男性寿命普遍短于女性,这主要受到多种因素的影响。

男性寿命的长短,除了受遗传基因的影响之外,更多的与日常的生活习惯密切相关,比如日常行为运动方式,作息规律,饮食特点等。

相关调查显示,寿命较短的男性,身上也有一些共同的特征,男性朋友不妨对照看一看,如果你一个都没中,真替你高兴。

寿命短的男性,可能有“两圆、四慢”的特征,若没中,真替你高兴

两圆

1、肚子变圆——向心性肥胖

俗话说:肥胖是百病之源。很多人到了一定年龄,身体就会出现发福的迹象,肚子迅速变圆,从古人看来发福是“有福气”的象征。

因为古代生产效率比较低,很多人因为吃不起饭而出现身材消瘦,所以吃到肚子变圆自然是非常有福气,但是对于现代人肚子变圆,是身体不健康的信号。

肚子变圆意味着新陈代谢速率下降,体内脂肪囤积过多,肚子脂肪积累过多时,通常也意味着器官被大量脂肪包裹,血压,血糖,血脂指数显著提升。

所以男性如果到了中年之后,发现自己的肚子依然比较平坦,恭喜你拥有长寿的体质,而如果出现了“啤酒肚”,一定要及时进行调整。

2、脑袋变圆、脖子变粗

很多人到了中年就容易出现肥头大耳、粗脖子的现象。有人经常说“脑袋大、脖子粗,不是大款就是伙夫”,虽然这是一种玩笑话,但是也透露出肥头大耳,脖子变粗与大鱼大肉有关系。

研究发现脑袋越大越圆,脖子越粗的人,意味着血脂指数的异常,风险越高,患血管疾病的风险越大,不利于身体健康。

脑袋大脖子粗的人更容易在睡眠时打鼾,与睡眠呼吸中止症有很大的联系,所以当你出现脑袋变圆或者肚子变圆时,一定要加强警惕。

四慢

1、排便慢

我们身体每天产生的大量废物和不利于健康的物质,都需要通过代谢系统将其排出,如果长时间滞留在体内,对身体造成极大的负担,损害健康。

除了汗液尿液,肠道内排出的粪便就是我们每天最大的排毒通道,人体在排便时需要肠道充分蠕动,如果肠道健康的人粪便能够顺利排出肠胃,蠕动速度也比较快。

相反寿命较短的人肠胃功能会出现问题,此时你的排泄毒素垃圾的速率也会减慢,说明你的肠道已经积累的毒素垃圾比较多,更容易缩短寿命。

2、睡觉慢

当然处于深度睡眠状态时,心率,血压,呼吸代谢,内分泌等活动都会减慢,此时身体内受损的细胞也能快速的修复。

很多人都有一种感受,身体不舒服或者发烧时睡,一觉醒来就会感觉比较轻松,这是因为你的身体在睡眠中进行了自我修复。

良好的睡眠,可以增强人的抵抗力和免疫力,科学家研究发现,长期睡眠充足的人将更容易长寿,如果你经常被失眠所困扰,请及时进行调整。

3、走路慢

俗话说:“人老腿先衰”。我们的双腿承载着全身的重量,负担着每天的活动,身体素质差,机体衰老的速度也会在我们的双腿上明显表现出来。

如果你刚到中年走路就感觉拖泥带水走路的速度逐渐变慢,走路步伐非常不稳,这说明体内血管可能存在,堵塞也不利于健康。

如果走路不稳健,说明腿部肌肉力量强大,心肺功能比较足,腿部的血管通畅,这也是长寿的表现。

4、伤口愈合慢

生活中受伤在所难免,一不小心磕磕碰碰都可能存在受伤的情况,身体素质好,细胞修复能力比较强,最明显的表现就是伤口愈合能力快。

当人体进入衰老状态时,处于亚健康状态出现小伤口需要保养很长时间,伤口才能慢慢愈合,甚至有些人会出现伤口感染的情况。

因此伤口愈合的快慢也是衡量一个人身体状况的方式之一,如果你发现自己的伤口愈合速度非常快,说明拥有长寿的体质,真替你高兴。