血管里有血栓?医生教你这样做,清除血栓,胜过吃药

文 / 消化内科许医生
2020-11-11 09:03

日常生活中,很多人会被血管中的“血栓”困扰。其实血栓也是血管中的一种垃圾物质,一旦堵塞在脑部,会引发脑梗;堵塞在冠状动脉,会引发心梗。也就是说,如果是相应血管部位出现血栓堵塞,那么对应的脏器血液、氧气都会供应不足,严重者会导致死亡。

其实血栓并非是年长者的“专利”,而是任何年龄段、任何时间都是会发生的。尤其是平时长期久坐、体重超重,大量吸烟的人群,更是血栓发生的高危人群。

但是血栓也是人体内的“定时炸弹”,随时随地可能就会爆炸,因此,提防血栓的发生是重中之重。

一、合理饮食是预防血栓形成的基础

更好的预防血栓的形成,一定要注意低脂、低盐、清淡饮食,同时改正不良的生活习惯 ,例如大量的吸烟、饮酒等。

最好是每天能喝1500-2000ml左右的水,从而可以更好的稀释血液黏稠度,促进血流的速度,可以有效防治血栓的形成。

二、这些食物常被称为“血栓清理工”,日常可以多吃!

日常生活中,经常吃具有活血化瘀、清除血管垃圾的食物,则对于疏通血管、预防血栓形成有很好的作用,可以保证安全无副作用!

以下这些食物可以选择:

1、姬松茸

姬松茸速来被称为“血液清道夫”,可以起到稀释血液黏稠度、降低胆固醇、增强血管柔韧性等强大功效。

2、芦笋

芦笋也是因为食用之后可以提高血液流速,从而达到扩张血管的作用。因此也被推荐用以预防血栓形成。

3、玉米须

很多人喜欢吃玉米,玉米也是非常有利于身体健康的。但实际上玉米须也是有着极高的药用价值,使用玉米须泡水喝,可以有效降低血压水平,很好的利尿排泄。

建议日常可以当茶饮,但是注意用量不要超过25g。

4、铁皮石斛

研究证实,铁皮石斛的使用可以有效降度血糖水平,极好的稳定血糖,另外还可以促进血管的微循环,从而可以更好的降低胆固醇和甘油三酯,可以更好的预防血栓的形成。

5、黑木耳

黑木耳属于菌类食物,其营养价值也是非常高的。也在生活中经常被用来作为食疗的首选食材。

黑木耳具有很好的清肺、降压作用,能够更好的预防动脉粥样硬化以及血栓的形成。另外,黑木耳还可以加强人体的免疫系统,以抵抗外部病菌的入侵。

同时,中医也认为,黑木耳具有很好的活血、养胃、益气的功效。

三、适度的运动锻炼也是有益的

有氧运动其实已经被证实,可以预防各种疾病的发生,能够更好的延缓衰老的到来。

但是,最关键的是要坚持进行适度的有氧运动锻炼。

四、结合必要的口服药物

其实,对于已经出现了血栓的人群,除外以上的饮食、运动等预防方式,必要的口服药物其实也是不容忽视的。

通常使用的治疗药物是他汀类药物,并且临床已经证实他汀类药物可以有效阻止血液斑块的生长,降低低密度脂蛋白,同时提高高密度脂蛋白。