掉发脱发和吃有关?头发生长的几个秘密,帮你找回乌黑顺亮的秀发
女生在一起时最爱讨论的话题
除了穿搭,美食和护肤品
减肥,追星和看综艺之外
还有一个秘而不宣的话题
那就是“头发”
俗话说得好:
今天不洗头,明天就出油
天天都洗头,秃头没理由
上班的路上与小伙伴偶遇,见面的第一句不是“你头怎么又油了?”就是“你怎么又洗头了?”
是的,作为一个爱头油星人,我洗头发的速度永远赶不上头发油的速度。吃个饭,头发油了,跑个步,头发油了,做个瑜伽,头发油了。就连我躺在床上静止不动,头发也会变油!
一天洗一次吧,怕脱发,不洗吧,抚摸秀发时会染上一手头油味道,总之就是很为难!
有人说,头发油的速度和吃多少有关系,吃的越多,食物中所含油脂越多,头发就会越油。
虽说不完全科学,但这个说法也有一定道理。今天我们给大家解答一下关于头发的几个秘密,帮你找回一头乌黑顺亮的秀发!
吃的越多,头发越油?
头发之所以会变油,是因为头皮皮脂腺分泌旺盛。除了激素水平增加导致皮脂分泌量增加之外,饮食习惯的确是一大影响因素。当我们长期食用高糖分、高热量以及辛辣刺激的食物时,会造成身体内分泌失衡,从而导致皮脂腺分泌更加旺盛。
一天洗一次头发会秃头?
其实几天洗一次头发并没有特别的规定,要根据个人体质来把握,如果你属于干性皮肤,皮脂分泌量比较少,一天洗一次头发可能会因为洗发水含碱性过强,而伤害到本就不充足的皮脂膜。最直观的后果就是,漫天飞扬的头皮屑。
如果你属于油皮,皮脂分泌量本身就比较大,那么一天洗一次也是可以的,无需担心由于洗头发而造成的脱发。纵然是正常人,每天也会掉落 70-100根左右的头发,这个数字听上去有些夸张。但除非你在洗头发时粗暴对待头皮,拉扯头发,不然那些脱落的头发,其实是你本身就应该掉的。
洗头发水温越高,越好?
错!水温过高洗头发只有一个后果。那就是烫得慌!即使是洗头发也要讲究方法。
第一步,把握水温,控制在40度左右是最适宜的;
第二步,用清水将头发打湿,坚持40秒到1分钟,这个过程可以帮你洗去头发上的浮尘和部分油脂;
第三步,抹洗发乳,注意要五指分开,轻轻的按摩头皮,不要粗暴地抓挠,这样子容易损伤发根,大约2分钟后可以用清水冲掉,一定要冲干净哦;
第四步,抹护发素,注意不要在头皮上涂抹太多,可以在离发根稍远的地方涂抹,停留3分钟以后,用清水洗净就可以了。
洗完头发不能用吹风机吹?
简单来说,你在理发店吹头发时可以观察一下,比你自己吹时要掉得少。并不是因为他们吹风机质量好,而且平时我们采用的方式不对。切记四点,理顺头发,风力适中,距离适中,温度适中。不要着急求速度,一顿乱吹,否则会因为温度太高而灼伤发根哦!
总之,课代表总结一下!如果你头发油的速度很快,而且存在着轻度脱发困扰,放宽心,只要你告别熬夜,注意休息,少吃一些煎炸、油腻的食物,好好挑选适合自己头皮状况的洗发水,及时吹干护理,想要找回一头秀发,并不难。