大便前面干硬，后面软粘，可能是和“它”有关，再臭也尽量看看

人们每天都要吃很多的东西，这样才能维持基本的营养，而过段时间，食物也会被重新消化掉，在代谢成为粪便，需要我们及时排出，不然就会堆积在体内，成为毒素，不利于健康。虽然粪便的味道比较难闻，但我们平时也应观察一下，这样对于我们了解自己身体情况是有帮助的。像很多人在排便时，会发现前面的大便比较干硬，而且排便也比较困难，到了后面就会轻松很多，大便也比较软粘，这其实是能反映出一些问题的。大便前面干硬，后面软粘，可能是和“它”有关，再臭也尽量看看！

现在的天气最炎热，我们若是不经常喝水的话，那么就容易上火，大便也会变得比较干燥，而且排便时还会出现前硬后软的状况，这种情况其实是不正常的，因此我们平时一定要多喝水，另外还要隔绝掉一些辛辣食物，免得加重火气。

除去以上这种情况，大便前硬后软，还和我们体内的湿气有很大联系。在夏天人们吹空调是常态，上班的时候一到办公室就开空调，下班才关，然后回到家又继续打开，这样不间断吹空调，是可能会导致湿气加重的。而且女孩子又特别喜欢喝一些冷饮，男孩子则是喜欢喝冰可乐，这些都是会导致体内湿气横生的，因此我们一定要注意好饮食，平时多运动，千万不要因为怕出汗就久坐不动。

另外湿气重的话，平时也可以多吃一些有助于祛湿的食物，比如说薏米或是冬瓜荷叶，这些对于祛湿都是有帮助的。

平时一忙起来的时候，我们总是会忘记喝水，但若是能坚持喝水的话，是能补充身体的水分，这样肠道功能就会慢慢变好，排便也会变得比较顺畅了。