医生忠告：经常生气的人，身体几个器官容易受损，别拿身体开玩笑

气大伤身，这也不是完全没有理论依据的。科学数据证明，经常生气的人会导致我们的肝脏受到很大的损伤，这就会使你加速衰老。从中医的角度出发，身体中肝脏受损是最严重的，因为肝脏是人体排毒器官之一，如果肝脏受损就会导致毒素在身体里堆积，危害我们的身体健康。而且生气的人还会使身体分泌一种物质，这种物质刺激神经就会导致人血糖升高，肝脏毒素增加等。所以生气对身体是有很大危害的，那么除了肝脏，生气还会导致哪些脏器受损呢？

第一、心脏发生变化。人的情绪是会影响人的血压的，在很久之前有人做过这样的实验，当一个人在平静的时候，血压都是正常的，但是如果受到刺激，尤其是生气的时候，血压就会急速上升，心脏的跳动也随之加快。这时候大量的血液流向心脏，血压升高，就会出现胸闷、心慌、头晕等症状，严重的可能会引发心脏病、高血压等疾病。

第二、肺部发生变化。不知道有没有留意过自己在极度生气的时候，肺部也会隐隐作痛，这是因为生气还会对我们的肺部造成伤害。当人在生气的时候就会产生急促的呼吸，肺部来不及进行换气，这种情况下肺泡就会不断的扩张，并且来不及收缩，所以人就会出现肺部疼痛的现象。

第三、甲状腺发生变化。甲状腺在人体中的主要功能就是分泌激素，调节身体平衡。人在生气的时候，身体内分泌系统会出现紊乱，这时候甲状腺就会分泌大量的激素来调节，但是甲状腺是参与新陈代谢的重要器官，一个人如果经常生气刺激甲状腺就会导致激素分泌过多，形成甲亢。

第四、肠胃发生变化。生气的人一般胃口会突然下降，这就是因为人在生气时，会使胃部血流量降低，出现胃部供血量不足，从而影响肠胃正常蠕动。并且当人处于生气的状态时，神经会发生兴奋，就会再次导致胃部血流量受到影响，引发胃部功能紊乱。

第五、脑部发生变化。生气的时候有的人会产生大脑空白，这是因为愤怒造成大量的血液流入大脑，增加大脑血管的压力，此时大脑中的氧气也会减少，导致脑细胞老化，这种情况下最容易发生脑溢血。所以在平时，千万要保持住一个平常心，不要轻易生气。

那么如果生气了怎么样让自己拉住脾气，不要轻易发怒？下面教大家几招不妨试一试。

首先当自己在生气的时候，想要避免与人发生冲突，找个清静的地方呆着是个不错的方式。可以转移自己的注意力，去看看的风景、散散步、看书等，都是一个很不错的消气方法。

其次学会倾诉，有些事情自己作为参与者很难发现事情的真相，这时候不如找个人替自己分析分析，说不定就会找到真想所在，才会避免自己走弯路。

深呼吸是个不错的方式，深呼吸可以给我们的大脑进行氧气的补充，就不会有这么大的反应，能让人快速冷静。

学会做情绪的主人，不要轻易被情绪带着走，这才是一个理智的人应该做到的。一旦人失去理智，那么距离犯罪也就不远了。