提醒：抗衰老需抓住年龄点，一个也不能错过

老龄化是不是一次全部产生，它已发现有34岁，60岁和78岁的身体老化加速期，只要抓住三个点的年龄，做好防护工作就可以到延缓衰老，减少各种疾病的概率的风险。

抗衰老需抓住哪三个不同年龄点？

1、34岁

细胞损伤或死亡是衰老和疾病的主要原因。虽然在他的青年，身体强壮，心理的成熟和稳定，但细胞的数量和水分会逐渐减少，这是第一次身体老化。一般在34岁左右承担的家庭负担重且工作生活压力大，再加上人际交往关系进行复杂，可影响学生身心发展健康。之后，30岁的被关注的肌肉骨骼和神经系统，进入血流，因为30岁后下降的大脑，在大脑中神经细胞的数量也减少，记忆力减退以及思维能力。25~30岁肌肉量达到一个巅峰，30岁后会发展逐渐可以降低，从而产生影响经济基础代谢率，35岁后骨质也慢慢流失。 从30岁开始左心室和瓣膜膜将慢慢增厚，使心脏传导系统开始老化，肺活量下降。

2、60岁

60岁是在后期更年期，再加上退休，使人们的生活改变状态，从而加快衰老速度。此阶段需关注免疫分析系统、循环管理系统发展以及消化系统。60岁的心脏传导系统慢慢老化后，影响其抽水功能，导致供血不足，出现代偿失调。

60岁后不管是口腔、胃肠道系统功能，还是食道都慢慢发展衰退，胰腺可因为腺体细胞萎缩而使得消化酶分泌可以减少，活性作用减弱，降低消化这些功能，增加自己患上胃肠道疾病进行风险。 内分泌系统可以直接显示在各种激素水平和靶器官上。

3、78岁

这位78岁的身体，以加快各功能的衰退，几乎每一个系统，心理和认知功能的速度后，发生了很大变化。老年人大脑细胞数量可以减少，脑血流量也会减少，从而能够引起记忆力下降，容易产生疲劳，对外界反应过程变得异常迟钝。另外，老年人有不同程度的前列腺增生症的一部分，可出现尿频，尿急，尿痛，老年女性盆底括约肌松弛，可出现大小便失禁。上了一个年纪后，呼吸肌力量逐渐减退和气管发生钙化，这样能增加气道阻力，减退肺通气和肺换气系统功能。 肺纤毛运动也减弱，减少痰液排出。