老寒腿、腿痛、腿寒、静脉曲张都可以灸,天气寒凉,轻松随时灸

文 / 崆峒养生汇集
2020-10-09 23:28

养树需护根,养人需护脚,人的腿就好比树的根,根好树才能活着,腿好人才能健康!


一、养腿就是养命!

中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通”。

人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体重要的交通要道,维护着气血。

小腿经络不畅通不一定是癌症,但一定是疑难杂症。比如牛皮癣,白癜风,强制性脊椎炎,高血压,高血糖,糖尿病,女士宫寒,痛经,卵巢囊肿,子宫肌瘤等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。

二、衰老从腿开始!

俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。

大脑和心脏离腿遥远,腿部处于人体边陲,气血输送不易,最容易年久失修,往往先“报废”。为什么很多人未到中年,就膝盖痛、腿脚无力、怕凉、就是未老腿先衰。

1、腿是“交通要道”!

人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体重要的交通要道,维护着气血的上行下行。

2、腿是第二心脏!

人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行,心脏推动作用最重要。而对静脉来说,肌肉收缩产生的压力是血液动力之一,腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。把腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。

3、腿是疾病反映区!

很多疾病都会反映在腿上,比如肿胀说明脾肾虚弱,湿气重;发凉意味着体寒血瘀,气血循环不畅;脚跟痛说明肾气虚,不能养腿。

三、腿部形状与赘肉和健康有关

1 当腿肚子较大,脚腕特细的为家族史糖尿症状,当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸,麻,胀的三种症状。

2 当腿肚子与脚腕一块粗下来,说明家族史血糖症状。

3 当脚腕特别粗的为家族史三高症状,(高血压,高血脂,高血糖)

4 当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题,因为腿腕内侧是肝经所走的部位,肝经是有乳腺主妇科,所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。

5 腿部膝眼长赘肉,说明膝关节出现问题了,一般表现为膝关节疼痛,上楼困难等。

6 腹股沟出现肉肉,不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。

7 大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵,肝胆相表里,会引起女士火气旺。

调理方法:

腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤颜色不正常的部位,可以用刮痧,拍打、按摩、艾灸这些方法重点调理,也可到专业的养生馆或美容院做调理,这样效果会更好一些。

跟腿有关的问题,艾灸都能调理!

1、髋关节痛

人到中年以后,大多会出现髋关节痛。而髋关节痛跟髋关节炎、腰椎劳损、股骨头坏死有直接关系。但是大多数情况是由于髋关节炎引起的。

髋关节炎就是髋关节软骨退行性变化或者损伤造成的,总之,就是一种衰老变化。

调理方案:


每天随时随地的轻轻敲打髋关节的疼痛点200下以上,走路敲,看电视敲......

2、腿抽筋

如果不是因为缺钙或者大量运动后的抽筋,那么就要注意了。

这是肝血不足的典型表现。中医认为:肝主筋,因肝瘀而供血不足,筋血不旺,腿就会抽筋。这也是一个衰老症状。

调理方案:

①如果比较轻微,艾灸取穴:足三里、承山穴、太冲穴

②如果比较严重,还要考虑是骨质疏松症,这个跟五脏六腑的虚损,特别是肾精的亏虚有很大关系了。还要加灸:大杼穴、肾俞穴、肚脐、阳陵泉、悬钟穴

3、双腿水肿

如果双腿水肿跟心血管病、肾病、肝病有很大关系,属于血液循环不好,水湿代谢不畅。

如果知道自己是什么问题,已经在有针对性调理更好;如果还不清楚,那么,我们在调理水肿问题的时候,还是建议大家去医院做全面检查,不能掉以轻心!

调理方案:


艾灸取穴:水分穴、足三里、复溜穴、涌泉穴、太白穴

4、腿冒寒气

这就是我们常说的老寒腿,以前都是老年人才会有。现在年轻人,特别是一些爱美的小姑娘,或者是生产时没注意的产妇都会出现。

中医认为“老寒腿”属“痹症”,跟肝肾亏虚有很大关系;如果是小姑娘或者产妇腿寒时间长了同样会伤及肝肾。

典型特征喜暖畏寒正适合艾灸。

调理方案:

艾灸取穴:整个膝关节、足三里、承山穴、阳陵泉、太冲穴。

如果是老年人,可以加灸中脘穴、肚脐、关元穴。

5、静脉曲张

静脉曲张一般出现在长期站立工作或者老年人腿上。中医认为:静脉曲张是因为年老体虚,诸脏气虚,血脉不利,久瘀不化造成的。

而艾灸的行气活血的功能很适合静脉曲张的调理。

调理方案:

艾灸取穴:患处,中脘穴、肚脐、关元穴、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交。

艾灸以患处为主,可多次,边灸患处边搓。

6、膝关节痛

大多数老年人都有关节炎;但是如果有一天你也出现非外力性的“疼痛、僵硬、积液、肿大”,对不起,你已经开始虚了!

中医认为:关节炎的发病的关键是因为“精血亏虚,肝肾阴虚”造成的;病位在筋骨,跟肝肾密切相关!

调理方案:

艾灸取穴:整个膝盖、血海穴、足三里

如果严重的要加灸:中脘穴、肚脐、关元、阳陵泉这些扶正的穴位。

树养根,人养腿!夏天艾灸,别不艾灸腿!