糖尿病人害怕的食物, 糖尿病人常吃, 降低血糖保健康

文 / 美食真奇妙
2017-07-09 10:00

银耳性味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,是一种纯天然又名贵的滋补佳品。

银耳有着“菌中之冠”的美称。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。

大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中所含生物碱,具有降低血糖成分,增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值无影响

此外大蒜还具有促进新陈代谢,缓解疲劳,刺激消化器官分泌消化酶,促进上皮增生,加速创伤愈合等功效。

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放

有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖,有非常明显的降血糖作用。

当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收

此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。

山楂之所以对糖尿病患者有疗效,主要是膳食纤维的功效。山楂含有大量的膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,加快消化

不但可以开胃、增强免疫力,而且含有的膳食纤维跟钾元素都是对于血糖的升高有抑制作用,起码可以减缓血糖的升高。

番石榴制成干以后,可以用来泡茶,对于糖尿病患者来说,能够降低糖的活性,含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

对糖尿病患者有独特的功效,番石榴果实营养丰富,具有保健养颜的功效,尤其是维他命C含量最高,可防治糖尿病。

桑叶茶降血糖,预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯。

桑叶可以有效预防糖尿病,桑叶茶非常适合在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用是没有这种功效的哦。